阅读进度缓慢，因为有感的句子很多，我会写注记。有时候写着写着触动了自己 内心跟书里人物类似的童年阴影、不被爱的记忆，就会越写越多越写越长，算是 一种抒发吧。觉得自己不只是在阅读，我也是在跟书对话，还有跟自己对话。 工作开始忙起来，最近得出差一趟。越忙就会越焦虑，脑袋一直运转，下班了还在 回想有没有哪个细节没有想到、安排的不好？ 为了消除这种焦虑感，我会一直拼命找事做。直到累到不行夜晚才有机会能顺利入睡。 21:36睡到1:20醒来，上个厕所就睡不回去了。 现在半夜醒来个两三个小时再睡回笼觉到上班闹钟响彷佛变成常态了。 其实我挺喜欢这种夜深人静的时候阅读、敲键盘、陪猫咪玩，是一段真正属於我自己的 时间。缺点大概就是回笼觉有睡不着的风险，如果没有成功，白天会因为睡眠不足 精神不集中，头痛。 再次提醒自己，今天上班一定要把嘴巴闭紧!闭紧!闭紧! 昨天虽然没有说出什麽不得体的话，但显然话太多，话多就容易出错。 上班的时候，嘴巴最好只用来吃饭。 嘴巴闭上，静悄悄。 --

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