算失眠吗？9点30分睡到12点40分醒来，上个厕所再躺回去就完全睡不着了。 只好坐起来想拿笔写点东西，却一个字也写不出来。反而是来p版，文字就这样一个字 一个字的从键盘很流利的打出来。 其实这几天的睡眠状况跟躁的状况已经比前一阵子好很多了，我觉得归功於我大部分 时间都用forest app把我的手机内的社群软体上锁的关系吧！例如ptt、facebook、 threads、dcard等等，每三个小时才会解锁一次，来ptt看看p版、facebook浏览几个 社团新贴文然後就继续把手机锁起来，不让自己无止境的滑手机对我精神状况的稳定 言我觉得很有帮助。我已经一周没有打开threads跟dcard了，拍手拍手!!!! 打字发文也是用笔电，一个字一个字慢慢敲，因为手机上锁中。 kobo周年庆的时候买了几千元的电子书，周年庆的前几周我在pchome的电子书75折日 也买了几千元的电子书，然後新购入了一台彩色7寸的kobo阅读器。 照理说就这样乖乖地停手，然後闭关，直到把这些新买的书都看完为止再出关购入新书， 结果又跑去试用了kobo畅读每月199的方案(前14天免费)，结果这礼拜都在看畅读方案 里的书看得津津有味，自己买的那堆，阅读进度还是0。 其实原本是试用畅读畅听每月256方案的，但我觉得有声书的选择太少，试听了一本 银河铁道之夜，我只能说，有声书跟故事内容都不是我的菜，我好像还是比较喜欢阅读 文字。本来是打算在通勤的时候听有声书的，果断舍弃畅听的部分，改回畅读199， 通勤的时候我就继续听圣严法师的podcast吧。 手机上锁後，阅读进度整个大幅提升。因为不能滑手机了，只好滑阅读器。 最近看的书里面最喜欢的大概是小猫法兰基吧。让我非常有共鸣的一本书。 刚刚偷偷掀开窗帘看凌晨1点多的街道，空无一人，只有路灯跟红绿灯，偶尔几辆车经过。 我很喜欢这种宁静的感觉。然後开着阅读灯跟小夜灯用笔电打字。 虽然4个小时後我得起床上班，但此时的心情是平静且满足的。 厌世感就留给4个小时後的我吧！ 感谢ｐ版能让我丢那麽多的心情垃圾，打完好开心，大家晚安。 --

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