发现自己阅读的类型大多是小说 以前没有仔细去想这件事情 从小时候在图书馆大量借阅倪匡科幻小说 或租书店谈恋爱的言情小说 在ytber 慢慢慢老斯聊到女生漫画大都是很18禁忌狗血黑暗 欸对我国小时看的都是没有分级的毁三观超猛作品 https://youtu.be/PTWflmTxJZ4?si=8icECnsnqr_GJhWy 跟王道热血漫画完全不同ta 男生女生在成长路上看到的东西从漫画开始就不同了 因此这样特别早熟 不止从生理就比较快成熟连带心理状态也相对成熟 形成差别性跟社会的养成也有相关 男性不被鼓励表达情绪 什麽男儿有泪不轻弹、膝下有黄金、不能示弱等等 我觉得女生社交技能就是总是包容情绪表达 一起说坏话、或积极倾听、一起哭等等 直男哥儿们之间很难当面掉泪吧 从小到大的整体集体潜意识造成男生要man 喔 呃我很man我才没有哭 anyway我觉得勇於承认自己的脆弱才是真勇敢 文青大佬谢哲青竟然去综口味开房间 聊到被老婆臭骂时承认自己情绪这样会很难过 当下老婆气消了三成 这个是很厉害的一招在关系争执中 示弱和认错与承认沟通 建立在一个有信任基础的关系里 如果是有毒关系就赶快跑啊 沟通是个哲学和技巧 我到现在还是对原生家庭充满愤怒 家庭就是一个封闭环境的小邪教 父母就是神到父母其实也是人的过程 我就像脱离父母邪教的异教徒觉得非常愤怒（与悲伤） 也不被父母尊者理解你到底在气什麽 「邪教的信众不会意识到自己是邪教」 对家庭充满恐惧烦躁愤怒悲伤却也同时依恋离不开 变斯德哥摩尔症候群患者 与文学小说产生健康的连结 阅读变成一种出口 音乐、画禅绕画、练琴、运动、交友、创作等等往外寻求帮助 宋岳庭的life is a struggle 苦闷的日子用饶舌抒发出来 瑜珈、旅行、进入关系、工作、朝圣之旅找自己、宗教 从往外求变往内看觉知觉察 阅读是一件最不费力的事情 还可以独立完成 我很感谢自己遇到了彼得沃克（Pete Walker)的CPTSD自我疗癒圣经 了解自己不是自闭症、过动症也不是忧郁症 所有人都有病只是差别有没有病识感 虽然cptsd在2019年被世界卫生组织列入ICD（国际疾病分类标准） 但听哇噻心理学nana心理师说还未被精神科列入治疗系统 可能还需要去美国取经或是做大量的研究 因为要很多过往诊断观念需要翻转 我猜会很难去撼动这块固有僵化的集体思维 改变会充满不安与不确定性与挑战权威 如果一个在上位掌权权柄者承认自己有错 那就是「罪己诏」 以上是我的猜测 也许只是还需要大量的人力物资投入研究才能完善 心理学有太多的流派了 周慕姿放心说的podcast 偶尔会提到cptsd cptsd 译者陈思含固定会开读书会 可以搜寻脸书粉丝页「不卖鸡汤的心理鸡排」 yt好像停止更新了 我这麽孤僻的人最适合网路和阅读生活 刚看完朱宥勳的预测文坛风向系列 有够indie 文青界里的大小事情 继谢哲青之外另一个很喜欢的文青yt系列 他分享的一堆作家或文学大小事我都不知道啊 除了比较大条新闻事件爱丽丝孟若 其他窝不鸡到 最後他个人推荐新书有分成小说、散文、新诗三种类型 我喜欢看故事吃瓜 到现在还没有搞清楚什麽是散文哈哈哈 新诗更不是我的ta 用听的说故事的人会成为一种新型阅读方式 啊也不是新的 就是以前天桥底下的说书人 阅读除了纸本阅读现在电子书阅读 还有「有声书」啦 看漫画应该也是阅读 阅读之後输入然後输出记录下来 写心得抒发感想 看自己的体悟是什麽 培养自己独立意见批评观点anything 给自己一个好棒赞赞 namaste --

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