睡睡醒醒精神非常差 睡着一小时醒来看一下时间 继续滑3c滑到不知不觉睡着 想睡时就精神很好 坏习惯养成用3c陪睡 想继续滑3c眼皮却超重 反覆这样三四次 醒来又睡着又醒来再睡着 早上起床时精神不济没睡好 边吃早餐边打开鲜于贞娥的playlist 听音乐 边写p版文章纪录想法或见闻 就是一个「工作」的感觉 饭後一杯拿铁咖啡+水果 每天必吃的顾肠子益生菌 乳糖不耐症烙赛平衡？ 简少年説道教的辟谷用科学的方法来说 肠胃要有好菌多吃益生菌 加上吸收日月精华晒太阳产生维生素D 如此养生然後心情会变好 有一个实验说拿勤劳的老鼠肠道的菌去放在懒惰老鼠的肠道里 懒惰的老鼠会变得勤劳 结论就是人形蜈蚣吃别人的大便 整个上午我已经看了好几个资讯 脑袋都快爆炸 社群媒体到处充满了情绪价值 大量多巴胺的刺激 重度3c上瘾症 皮克斯电影「瓦力」中的人类最後变得又懒又肥又蠢 随着AI的进步人类变得很没用 任何资讯输入让我脑袋处理的好累 输入然後输出自我消化理解 焦虑发作时候只能看无脑小说 脑袋没办法停止运转需要转移注意力 一点声音都不想要有 文字对我来说的脑力消耗很低 精神情绪还可以的时候才有余裕听音乐看动漫 可能处理影像声音的机制跟纯文字不一样吧 无限回旋永恒轮回 转动转动再转动 --

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