最近在看自我催眠 精神控制 NLP 丛书 其实小有收获 有个地方讲得蛮好的 请你检查 身边所有棕色的东起 环顾四周，天花板、地板、角落… 然後闭上眼睛，仔细回想棕色的东西 现在，请你举出所有红色的东西 很多人立刻就倒地死了 他说，我们所见所知 其实都被经验和注意局限 如果心里总是想，这世界是X的 即使是最美好的事物，也会看见X的 自我信念重建 感知改变 很重要 还有一个消除记忆法，EDMR 眼动疗法 也很有趣 一边想着想消除的记忆 一边看着治疗师的手挥动催眠 眼球左右移动 结果每次想回想那个记忆 就被乱掉了 只想到手挥来挥去 有趣的消除记忆法 推荐给大家 --

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