作者nsbgm (痛苦才能有所体悟。)
看板prozac
标题[晴天] 路跑不错
时间Sun May 26 23:53:15 2024
停药一年以上,自律神经年龄为20岁。
本以为好了，但事实是我有PTSD了，遇到特定
的情境,会焦虑失眠.
今天参加将军渔港路跑，半马 2.5hrs
运动能让脑子平静，靠运动帮助我走出来
大家加油
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1F：推 kazusn: 加油 你很棒 05/27 08:43
2F：推 qien: Nice 05/27 11:18
3F：→ koxinga: 上次半马没跑完就抽筋 05/27 17:11
4F：→ timer000: 运动对改善情绪非常有帮助耶 05/27 22:19