作者jessie0831 (能不能不要说)
看板prozac
标题[阴天] 停机
时间Sat Mar 9 16:42:00 2024
焦虑到不行
无法停止的焦虑
对於任何的事情都焦虑
真的好痛苦
我不要再有任何想法
大脑停机好吗
拜托
我真的好焦虑
每一件事情
我怎麽活
我不想
我没办法
我做不到
我一直焦虑
我停不下来
我要离开
我不知道
但我真的好焦虑
我疯掉了
转移也没用
一下机会再想到
呼吸也没有
没有办法了
我会焦虑到死掉
救
救
救
救
救
救
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