作者tftt (佐藤韩)
看板prozac
标题[阴天] 无意义的恐慌
时间Fri Mar 1 23:20:48 2024
排班得到了五天的假，在放假第一天的时候把所以事情都做一做了
打算让自己後面四天静一下
可是 明明没发生什麽事
每天就是睡＋睡 睡醒尿尿 吃饭 继续睡
醒来的短暂期间 却还是迎来了极度的恐慌
不知道原因
就是全身害怕的发抖 焦虑 想靠买东西抚平自己
想把全身包紧紧
吃了赞安诺 还是害怕
我该怎麽办？连没事做都这样 该换药吗？
我想离职 因为上班会恐慌 但是如果在家没做事也会恐慌
那我该怎麽办？
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3F：推 anne0423: 有动力就出门走走晃晃晒太阳 或是yt找恐慌相关议题听听 03/11 02:36
4F：→ anne0423: 听得下去的话听点东西试着转移焦点.. 回诊跟医生讨论 03/11 02:37