作者cheryb (真ㄚ的当你是王了啊?)
看板prozac
标题[问题] 如何爱自己
时间Sat Jan 27 13:43:23 2024
常常听到人家鼓励我要好好的爱自己，
但是却从来不知道实际上要怎麽做？
爱自己跟自私之间有什麽界线？
现在每天几乎什麽都不管只顾自己，
想吃就吃想喝就喝想玩就玩想睡就睡，
即使可能已经任性到了自私的地步，
我还是无法感觉到快乐或是仅仅只是一瞬间的开心，
却从未真的有满足的喜悦，
是我太贪心？太自私？太钻牛角尖？太在意别人眼光？
还是到底怎麽了？
我无法安抚自己我像是一个小孩子样的耍赖，
我到底怎麽了？我为什麽好不了？
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1F：推 ProfessUX: 忧郁症典型症状就是做什麽都开心不了十分钟 以前听演 01/27 14:27
2F：→ ProfessUX: 讲他说 the key to self-love is self-discipline 持 01/27 14:27
3F：→ ProfessUX: 续每天自律的生活才是自爱 但我听了好想 two 01/27 14:28
4F：→ ProfessUX: 励志演讲者说 自律才是真正的爱自己 有道理 但好硬 01/27 14:29
5F：→ cheryb: 我自己的经验也是规律的生活会改善情绪，可是我心 01/27 14:46
6F：→ cheryb: 里总是会因为孤单而感到空虚。而且最过分的是我根 01/27 14:46
7F：→ cheryb: 本不愿意振作爬起来去面对这一切 01/27 14:46
8F：推 badshrimp: 自私也没关系呀 01/27 15:40
9F：→ badshrimp: 爱自己就是全然的接纳自己，不活在别人的评价 01/27 15:41
10F：→ hesione: 我现在觉得大概就像就像对待小孩或是宠物那样，不是完全 01/27 17:52
11F：→ hesione: 溺爱，给他喜欢的东西让他觉得舒服，但也不是爱吃就尽情 01/27 17:53
12F：→ hesione: 让他吃到体重爆炸导致健康问题，也要适当扶持他的弱点缺 01/27 17:53
13F：→ hesione: 点，帮助他修正调整变得更好。 01/27 17:53
14F：→ hesione: 对宠物好 不是希望他用念书高分 会握手跳火圈等等来交换 01/27 18:00
15F：→ hesione: 只要没做到就不想对他好 只单纯希望他过得好 大概也可 01/27 18:00
16F：→ hesione: 以同样用在自己(? 01/27 18:00
17F：推 Lanternfishs: 我觉得想干嘛就干嘛，问问自己，是出自於爱惜自己 01/27 18:16
18F：→ Lanternfishs: 的心意吗？如果是不顾一切豁出去的心情，也许连这 01/27 18:16
19F：→ Lanternfishs: 样的自己都去理解，至少算有试图去爱吧？ 01/27 18:17
20F：→ Lanternfishs: 我也觉得振作不太起来，可能是对未来和未知的事不 01/27 18:23
21F：→ Lanternfishs: 抱什麽期望，除了消费和食慾这种立即收获的事，很 01/27 18:23
22F：→ Lanternfishs: 少期待长远的事，也许要重复的、特别意识到有吃到 01/27 18:23
23F：→ Lanternfishs: 振作的甜头，才能洗一下这种思路吧 01/27 18:23
24F：→ Lanternfishs: 不过 如果你一直做觉得对自己好的事 自己却不快乐 01/27 18:31
25F：→ Lanternfishs: 那你一定不太了解他就是 01/27 18:31
26F：→ wwman: 谢谢上面每一位大大的分享历程 爱自己感觉会是一辈子的功课 01/28 03:57
27F：→ wwman: 一阵子好像好像觉得快想通 但过阵子就又好像忘了还是远了 01/28 03:58
28F：→ flowergone: 有时我情绪爆炸想乱吃的时候 我会先跟自己说 01/28 08:49
29F：→ flowergone: 先吃一点健康营养的食物 然後就会去弄给自己吃 01/28 08:49
30F：→ flowergone: 但我发现比起爆吃一堆垃圾食物 这样的过程反而让我 01/28 08:50
31F：→ flowergone: 可以让我的情绪稳定下来 我想大概就是诸如此类吧 01/28 08:51
32F：→ flowergone: 比起"当下想要甚麽" 也要去关注自己"需要甚麽" 01/28 08:51
33F：→ flowergone: 就好像生病的小孩想吃糖果 你会给她糖果还是热汤呢 01/28 08:52
34F：→ flowergone: (不是说糖果不好 但或许两者可以并进) 01/28 08:52
35F：推 wwman: 谢谢楼上flower大的分享 一些细节我们区别清楚会更有帮助! 01/28 15:06
36F：→ cheryb: 谢谢你们的回覆，感觉自己不是一个人 01/28 18:30