我真的受不了受不了受不了了 已经见过医生心理师和家人朋友 本来天气也很好做了很多开心的事 但就是真的没办法再忍耐了 有运动洗澡按摩深呼吸点蜡烛 看书看漫画看影片听音乐发动态 吃药休息发呆画图写字打专线抽菸 可是还是没有办法 完全没有办法没办法真的没办法 一切都在变糟 而且还要很久很久很久甚至根本无法预期会有结束的时候 我就在这个自己建立的回圈里面疯狂撞墙 没办法喝酒割也割不下去无法用力 要讲也讲不出来没人可以求助 即使让我表达也做不到了 快要彻底失去喊痛的能力和意愿 被说不能一直压抑忍耐否则身体就会像之前或现在这样用别的方式转移 我知道但没有办法所有路都被堵死了 我真的已经试过了 我真的有试过了是真的没办法 每天默念一百次好想死好想死好想死好想结束到最後还是什麽都办不到 连自我了断的力气和决心都没有 我就是活该让自己受苦 对不起 我不应该这样那样 所以现在到底要怎麽办 我不知道 没有人可以告诉我 不要再放我一个人了 --

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