真的觉得自己该多运动+控制饮食， 不然每天摸肥肚肚，也不会把它摸瘦 只是常常出门，每次一出门回来就作息大乱，狂吃狂睡不念书 如果像是手游能解锁每周任务，不知道会不会有动力一点？ 今天有运动，所以进度是(1/3) 工作 表现得不太好，但前辈说没有关系，刚出生不要想着飞 说我对自己的要求太高 我发现，我对自己的要求往往比身边的人对我，都还要高 比老板高、比同事高、比家人朋友高 不知该说幸运，或者我只能留在善良的人身边 他们看着我，笨拙地一点一点做，都相当肯定且疼惜 或许也是因为我认真和善良的个性吧？ 我也渐渐开始觉得，不合理的自我要求在拖我的後腿 在担忧、恐惧中，我反而绑手绑脚，什麽都做不到，连原本可以的都不行了 今天尤其觉察到这个现象 然後我就开始担心这样的担心会使我表现不好 担心我的担心，全面担心 存在主义说，唯有想要成为自己的人，才能够作出改变 但要处在这个状况好困难， 究竟要怎麽做呢？ 可是当我这样想的时候，我又变得「不想要成为自己」了 接受我的担心 现在做不到，那试试看接受我担心我的担心 好像容易一点点 启发我走入这个产业的人 上次听我诉说时，露出怀念和可爱的笑容，说他也走过这条心路历程， 现在看到我又在走相似的路 他还说，大概有一半的人，一直都处在这样焦虑的状况 我的梦想就是成为像他那麽好的人 不过，对现在的我来说，那简直像蚂蚁看神仙 担心，自己有一天，真的能到达那个高度吗？ 或者我的能力仅仅只能爬到叶梢呢？ 如果这样跟他说... 不，跟我自己说 我应该会回答 在森林里，哪个位置都有自己独特的风景不是吗？ 或许吧 觉得需要找谘商师整理自己的担忧和恐惧 它今天像一团烦人的小猫，一直在我做事的时候，抓我的裤脚，害我没专心 虽然喜欢这麽想像 不过也许只是想满足我想养动物的欲望吧哈哈 但如果不把它想像成小动物，我也会把它想像成盆栽 因为我好想照顾它 其实总是想跟谘商师讨论与家人的议题，觉得那是真正核心、深层的部分 可是常常因为这样那样的立即性压力，忍不住就先处理这些问题 下次直接跟他说这样的想法吧 今天的任务进度： 运动 (1/3) 唱歌 (2/3) 控制饮食 (0/3) --

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