※ 引述《kikimina (AK)》之铭言： : 我满常看一些国外的访谈节目 : 发现欧美人士很不排赤利用宗教信仰做为一种疗法（当药物无法帮助自己时） : 许多成功人士或平凡素人 : 因此摆脱精神问题 : 变的平静 喜悦 : 业配文的机率不高 : 因为都是国外知名频道的节目 : 其实如果不花钱 : 没有集体控制的邪教 : 只要病能好 : 并且获得快乐 : 信seafood 我也能接受 : ----- : Sent from JPTT on my OPPO CPH1607. 我认为「宗教疗法」一词本身有矛盾。 「治疗(therapy)」意味着疗程终有结束的一天，如认知行为疗法、团体治疗、叙事心理 治疗etc. 「宗教(religion)」是否也是这样来去自如？ 如果你真的因为信教而获得内在力量，治癒忧郁症了，你能轻易的舍弃那个信仰吗？ 得到好处後就能轻易舍弃是否还算是宗教信仰？ 这样不就是拜月老求姻缘的等级？ 月老某程度上和医生这职业很像，因为大家都是有事相求才会找他，没事不会去理他。 所以宗教(religion)到底是什麽？ ==================================================== 假设有一个信奉咪咪师父为神的“喵喵教”的宗教。 如果你选择信教，他就会渗入进你的世界观、道德观，处理内在情绪与外在纷争的方法。 关於道德，咪咪师父说“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。信徒们，你们要善待所 有在你周围的老人与小孩。” 关於生死，咪咪师父还说“如果你做很多善事，死後将会投胎转世为一只得人疼的猫咪， 一辈子受人爱戴。” 因此，这成了你待人处世的方针。只要是对方是老人小孩，不管再难搞你都能够忍受与善 待对方(面对困难)，因为你相信以後投胎转世就会成为好人家饲养的猫咪。因此信仰成为 了你面对困难的力量。 当你忧郁症痊癒後，选择不再信喵喵教了，咪咪师父所说的一切你还会遵守吗？咪咪师父 和那些其他教你待人接物的普通老师有什麽差别？「信徒」和「学生」的差别又在哪里？ 如果你痊癒後能完全能够舍弃喵喵教的一切教义，那就对你而言仅仅是暂时的「治疗」而 已。 如果你痊癒之後选择继续相信，它就不只是单纯「治疗」，而是真正渗入你的生活与价值 观的「宗教」信仰。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.141.61.35 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/prozac/M.1521611211.A.5D3.html 其实我觉得不管是有宗教信仰还是迷信(这里就不讨论两者差异)，还是什麽都不信，都没 有什麽不好。那样也是一种生活方式，只要自己心安理得就好。 这篇文章的用意只是鼓励想视宗教为治疗手段的单纯人士思考宗教对她的意义，以及让他 意识到宗教的影响将会比他想像的还要深远。 ※ 编辑: littlewren (123.193.21.115), 03/21/2018 23:52:52 一开始我没有表明，不过没想到也有人跟我注意到一样的事，所以我也就开门见山的说了 。 如果是用原原po这种“不耕耘就想得到收获”的态度，不管信什麽教都不会对忧郁症有改 善。 比起收获，宗教信仰中更加明显的是付出，例如在自己的行程中安插好几次祈祷时间、花 时间念经学习、禁食、星期天一大早起床去做礼拜、提供供品、做善事、积德...如果没 有信念(faith), 是不会甘愿牺牲的。 以世界三大宗教---佛教、基督教、回教---来说，除了生死观、道德观，还各自有能够独 当一面的哲学系统。只是稍微去了解一下上述任何一个宗教，就会发现他们所主张的「真 理」并不全是光明美好的，而是充斥着苦难。 以忧郁症来说，就算信念坚定，食慾不振、失眠、脱离现实等忧郁症状也极有可能不会获 得任何改善。 原因是宗教所处理的问题不是身体与精神的疾病，而是个人存在的意义、生死的议题等灵 性的问题。 “未经审视的生命不值得活”-----苏格拉底 宗教最明显的好处，是提供诠释自己生命中所发生的一切的方式。 认知行为治疗的基础理论之一，是病患习惯采取不合理的思考模式(他们称之为“自动化 思考”)，而治疗师的工作是引导病患找出更加合理的思考方式。 宗教能够直接提供另一个思考模式，例如将苦难视为因果关系etc.但是如果信念不够坚定 ，又如何说服自己去相信？这也是信徒需要投入心力的地方。 至於聚会、念经等仪式所提供的“抗忧郁”效果，则不是宗教独有的。以念经来说，原理 似乎和冥想接近，以重整大脑的自动导航模式(DFN)为主(https://goo.gl/LvUazr)。而冥 想在传统心理治疗中已被广泛研究与应用。 身边也不乏信教的朋友，其实各宗教虔诚的教友中不也乏忧郁症(和各种内外科疾病)患者 ，以及面对各种艰苦的人。 他们的内在力量并不是宗教本身给予的，而是因为信念坚定而自己由心里产生出来的力量 ，甚至为了信仰而甘愿受苦。 这也是为什麽宗教在人文发展上，一直都有着巨大的推动力，甚至可以是战争与建国的基 础。 书/电影“Life of Pi”就给了宗教的力量很好的诠释。 仿效宗教效果的心理治疗派系，我目前凭空想到的只有存在主义治疗(existential thera py)，然而要找到擅长存在主义治疗的谘商师并不容易。 最有名的着作应属意义治疗(logotherapy)之父Victor Frankl所写的“Man's search for meaning”(中译：https://goo.gl/tHFT2c) 我个人觉得相当精彩也有学到东西，至於它是“治癒”还是“致郁”，就见人见智。 ============================================== 本来想分享一下自己的故事，见证宗教能如何建造一个人，又如何能让人在一夕之间崩解 ；以及从信仰衍生的内在力量是多麽强大，同时又多麽脆弱。不过为了避免转移焦点所以 就在此打住。 这篇没有鼓励或不鼓励信教的意思，不管怎样那都是自己的生命选择。最主要的目的是让 人意识到真正的宗教和有事相求才去拜访的月老/医生，所追求的目标处於完全不同层次 ，也超出医疗在忧郁症治疗上的范围。 ※ 编辑: littlewren (42.76.153.29), 03/22/2018 15:03:45