作者UntermRad (黄色柠檬树)
看板prozac
标题[闲聊] 所谓「紧急状况」
时间Wed Jan 18 04:20:18 2017
我的心理师是兼任，平时是在他校担任正职。
有时候我遇到一些自己无法承担的重大情绪或事件时会抱着打扰他的罪恶感写e-mail给他
，他要是有回信的话，常会在信末提醒我，要是状况真的很糟，随时可以走进心辅中心找
其他老师聊聊。
学校的宣导也总是这麽说的，要是遇到紧急状况可以直接走进心辅中心求助。
可是怎麽样的状况才够糟糕、才够紧急呢？
有一次我真的情绪不稳到极点，立即打了电话给心辅中心询问「我需要协助，我现在可以
过去吗？」
接电话的工读生显然有点错愕和尴尬，不知怎麽处理，後来电话转给了一位值班老师，她
让我过去。
那天下午她自己就排了满满的个案晤谈，所以她能做的只是在空档中抽出十分钟安抚我，
然後让我坐在心辅中心休息，直到我觉得想离开为止。说真的，没什麽用。
我当下很痛苦很想死，但客观上似乎并没有立即自杀的危险，似乎我真的没有请求进一步
协助的权利。
我坐在那里，但没人能理我，於是觉得好像和坐在其他地方没什麽差别，不久我便走了，
还有种造成大家困扰的愧疚感。
所以，我其实还是不懂所谓能有正当理由直接走进心辅中心求助的「紧急状况」是什麽。
立即的自杀风险吗？
但如果是立即的自杀风险，我应该已经站在某座建筑物的顶楼或者准备在自己的脖子上套
绳结了吧，又怎麽会有余力主动前往心辅中心求助呢？
同样的疑惑也出现在我每一次想打生命线的时刻：如果我只是郁闷得受不了想找人谈谈，
会不会反而占用到已经站在楼顶准备往下跳的人的求助机会呢？
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1F：推 lyviasun: 任何状况。因为只要你愿意进去，你的人身就是安全的。我 01/18 08:31
2F：→ lyviasun: 也偶然之下去那边爆哭过。然後工读生好弱 01/18 08:31
3F：→ genlin2015: 不要再纠结什麽是紧急状况了，只要不好的念头浮现， 01/18 10:21
4F：→ genlin2015: 就表示自己需要帮助，向外求助不是表示懦弱，而是心 01/18 10:21
5F：→ genlin2015: 里深层的求生意识在告诉自己，需求别人，需要被理解 01/18 10:21
6F：→ genlin2015: 、被认同。 01/18 10:21
7F：推 qekezfeed: 我冲动起来 都直接先做了 01/18 10:26
8F：→ genlin2015: 面对冲动，我有一个建议，那就是『停、看、听』。『 01/18 10:35
9F：→ genlin2015: 停』是先停下眼前这个冲动的念头；『看』是检视这个 01/18 10:35
10F：→ genlin2015: 冲动念头的原因；『听』是听听自己内心深处的声音。 01/18 10:35
11F：→ genlin2015: 也许换个角度，会发现冲动念头背後所代表的是满满的 01/18 10:35
12F：→ genlin2015: 求生意识。 01/18 10:35
13F：推 qekezfeed: 我要的是为什麽 答案 答案 01/18 10:42
14F：→ qekezfeed: 是不是解了我的对话纪录 01/18 10:43
15F：→ qekezfeed: 解就解 有什麽不能说的 我都想现在这样什麽都没有了 01/18 10:44
16F：→ qekezfeed: 我什麽都没有了 所以我只想知道 为什麽 跟答案 01/18 10:44
17F：推 FlyFuta: 我也觉得学校的辅导室一点用都没有 01/18 11:58
18F：→ FlyFuta: 从国小到大学，美的都很没用 01/18 11:59
19F：推 nagnukiy: 我之前是跷课後觉得不知道该去哪里很恐慌，就走进去了。 01/18 17:49
20F：→ nagnukiy: 也是等了蛮久才有老师才找我晤谈(毕竟临时去的)，之後就 01/18 17:49
21F：→ nagnukiy: 约时间每周去了。只要需要帮忙就过去吧，不用担心大小事 01/18 17:49
22F：→ nagnukiy: ，他们会愿意帮我们的。 01/18 17:49