作者nagnukiy (冠)
看板prozac
标题[晴天] 开始运动
时间Fri Jan 6 21:47:17 2017
开始游泳了，
虽然可能是为了逃避读期末考啦～
但走出第一步的感觉真好，
昨天来回八趟快累翻，
太久没运动体力真的变很差，
今天游了十趟，
估计之後每次(希望是每天XD)都是十趟
体力变好了再往上加。
这两天游完都喝一大杯无糖豆浆，
如果能配合长肌肉变瘦那就更好了。
不过持续还是第一要务啦！
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1F：推 squen: 推～我也要恢复运动习惯！ 01/07 00:34
2F：→ nagnukiy: 一起努力!! 01/07 02:24
3F：→ nybeith: 最近开始瑜伽也是情绪好了很多 01/07 04:17
4F：→ nagnukiy: 果然还是要配合运动才有可能好转减药>< 01/07 13:24