昨晚回顾一下自己以前发生的事 最大的问题已经解决了 就是失眠 至少已经很长一阵子没失眠了 现在在试着减安眠药 虽然目前还没成功 然後再来就是原本想戒饮料 现在改成多喝矿泉水 不喝含糖饮料 糖尿病其实是体质的问题 糖尿病是遗传那种体质 而不是那种病 所以注意饮食可以避免 以前最大的问题是失眠 还有就是晚上不能看书或上网会失眠 现在不会了 反而晚上需要多做脑力活动才比较好睡 一步一步来 希望不喝含糖饮料跟减少吃安眠药可以成功 -- 我朋友跟我讲一个励志的故事，他从国中开始半工半读， 因为自己的梦想买一栋房子可以靠自己的努力完成，到大 学一直持续着，终於在最後存到20万元......加上爸爸赞助的1980万元，终於住进豪宅。 --

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