作者wittyloco (已知用火)
看板prozac
标题[问题] 梦脆的一碰就碎
时间Wed Jan 4 20:57:04 2017
最近生活发生了一些变动。
一段关系的破裂,加上家庭的不理解和不谅解,导致忧郁症,焦虑、恐慌、强迫症都会跟过来。
在这之中,影响我最大的应该算睡眠障碍。
眠浅,梦脆的一碰就碎。
听起来很美,但实际情况不是这样的。
多梦,而且都是很可怕的。
梦到那些我最害怕发生的事,
像是崇拜的人说我「没有能力、空有外表」;
或是父母告诉我「我们其实根本不爱你,只是为了负起责任罢了」。
每天每夜(睡眠时间不固定),都浑浑噩噩的在迷茫中惊醒。团着棉被、扑向一片漆黑。
有时还会半梦半醒的。确定自己有醒过来,却又被梦境抓回去。麻烦的是,我又不确定是
不是因为药物的副作用
真的真的好难受。
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1F:→ amy870106: 睡前做点暖身运动吧或是让自己处於适合睡眠的状态 01/07 02:51
2F:推 tsuchen1153: 好有同感 01/23 02:30