前几天和一位可以信任的朋友抒发 明明知道他是好意的 但我无法克制自己一直往坏的地方去想 如果可以我也不想让自己这麽不开心 为什麽这个不开心要说是我自己选择不改变呢 我也想改变 但我自己靠自己好不了 所以我会去找医生找人多聊聊或是吃药 这不就是我想改变的证明吗 我也想选择自己开心快乐过每一天 但就是没办法啊 如果可以选 我会想让自己不开心吗 难道 你是看了阿德勒的书吗 我不太懂 如果要把那种例子套上这种情况我想是不一定适用的 真的觉得自己找了朋友聊天 不见得比较好 担心自己传送负能量感染别人 或是无心的一句话又让自己耿耿於怀 也怕自己说的太多被别人视为无病呻吟 真的很难过很痛苦啊 自己可能没什麽处理压力的方法吧 决定考试之後压力好大 担心别人看不起自己或是考不上 可能早上起床直接吞颗药来展开每一天会比较轻松吧 --

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