这两天状况不错 趁着现在脑袋清楚 情绪稳定 有淡淡正面的时候 来分享一些心得 首先 谢谢众p板板友 哈哈 这边真的对我很重要呀XDDDDDD 不好的时候 即时发病身边没人的时候 好险这里有人 所以 就养成常来这边的习惯 不好的时候来吐苦水 自身状况稳定时 有能力 给人坚定的一拍 温柔的拥抱 分享最近 发现不错的资讯 个人觉得 接触之後 对我死心眼钻牛角尖的个性 有稍稍改善 所以分享给大家 1.心理学/众流派一堆 最近接触的阿德勒心理学是我比较能接受的 分享两本读物 都是简单的图文书 文字不多 也不是太艰深的用字遣词 市面上很多讲得很专业 很深的 真的跟"书"一样 问题是 我都发病了 焦虑到不行脑袋都停不下来了 谁要看那麽多字啦 (／‵Д′)／~ ╧╧ 我想正经读物 就留在平常稳定时当资讯补充吧 1.人生很长，最重要的是自己 http://www.books.com.tw/products/0010643010 不要觉得买他不划算 哈真的是图文书 字很少 但是排版选图 都是趋向平宜静人舒服取向 篇章都短短的 很好吸收 是本随手取来 任一篇章都可以续读下去的选择唷 2.所有烦恼都是人际关系的烦恼 http://www.books.com.tw/products/0010675195 哈哈哈 拜托啦 不要觉得一本漫画卖200多很机车 没错 他真的用漫画呈现 每节图文故事後 再续接心理学的基础理论 读的时候 真的觉得太棒了!!!! 是我需要的 完全不觉得一本200多有被诈骗 还很想推荐给人 本书藉由 主角生活中的小烦恼 合宿者的互动或各自故事 刚好有位室友很懂阿德勒心理学是帅哥XDD 角色趋向引领者 慢慢引导出未曾想过 或是换角度思考 循序渐进 改变故事中每个角色的想法或行为 加上 该篇故事结束 会补上心理学的理论 让我感到有教授感 被引导的感觉 不会故事分享完 挖 好正面 看完好舒服 阿然後咧? 我不要短暂的欢愉呀 告诉我以後怎办呀 (⊙д⊙) 写到这 就知道我个性有多钻牛角尖XDDDDD 看完理论让你有客观的能力 以後不管遇到类似的事 可以试图去解被梱禁的自己 当然如同医生说的 道理人人都懂 就写在书上 做的是自己 阿好深奥呀 医生~~~~我现在还是不会呀~~~~~ 下来介绍网站资讯 1.小郁 http://depressytrouble.tw/ >//////////< 是不是很可爱 快!!!还没点进去的快点进去看 真的平常看都开心的网站 里面资讯颇全面 重点是 给陪同人的资讯也很多 我自己以前找相关资讯 也觉得 忧郁症资讯通常是很正经 隐晦 不好玩的 靠 啊我就公事看资料再火大了 谁私下时间还要正经八百啦 可是 我又想要了解自己的疾病呀 知己知彼 百战百胜嘛 看韩剧 搞笑片 听音乐都是渡过短暂 但 我们的目标是拿回主控权 (握拳!!嗯?! 好我果真是精神病患...此时此刻莫名亢奋什麽...) 在此感谢 我的大学同学 我爱你 他真的是目前我遇见唯一一个 愿意主动去查资料的 已哭 I love U 这网站是他发现丢给我的 恩 丢给我家人 我家人没看 (耸肩) 抢力推荐给陪同人的网站资讯 让他们有机会更了解这个疾病 而不是疯狂排斥 或是不知道要怎办 就拒绝接受事实 不知道怎办 就顺从病患以为顺着他了还想怎样 最後就离开他 不 你们这麽做不是在帮我们 如果你真的爱我 你会愿意多了解我的疾病 请不要顺着他 而是引领他 请不要放弃思考 在你抛弃之後 可能会有下个 下下个郑杰 接下来分享发病时如何渡过 哈哈 本人现在没服药~~~所以这对我很重要 我可不想莫名其妙一些小事挂了 1.音乐 没啥好介绍 就是听自己喜欢的 你要听水晶音乐 还是黑死金都可以啦 怎舒服可以排解 就听那个呀 阿不要越听越北宋 要冲去反社会的呀@@ 2.精油 请洽芳疗版 气味可以让我缓和 最後就持续长期有在使用了 有时状况不好下班一回家 马上点上精油 !!!!音乐给他一放 环境先给它创造出来 再来去找人聊天 这年头大家都自己的事要做 也不一定会找的到人 来p版po个文 抒发一下 也是很有用的 3.日本卡通 不要学 我觉得我疑似反社会XDDDDD 本身状况不好时 发生事情会用黑暗的角度去解读 有一天突然发现 我看更黑的动漫就盖过去了 囧 因为很吸引我 所以深入其境伴随动画 就忘记 现实生活的问题了 但 我是没看完实行什麽啦 就是 用更巨大的黑暗盖过上一个 阿就忘记前一个了 恩 我也不知道这样 会不会有不良影响 囧 好累唷 打快3hr 还被叫出去吃个晚餐 陪伴我的p版 未来的日子 继续扶持 多多指教 改天状况好 继续分享心得 我去看影片玩耍罗^^ --

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