作者k09090806 (JY)
看板prozac
标题[问题] 大家心情不好的时候会无法控制的晚睡吗
时间Fri Sep 9 19:01:20 2016
不是失眠
就是能睡 可是心情不好 压力大 不想睡
一直做一些以为能纾压的事 像玩手机游戏 看漫画小说
可是压力还是很大
其实像我们身心症的真的不能熬夜啊.....
如果是一般心情愉快的人 熬夜也不会对他们的身体影响太大
像我现在就好累
喉咙痛
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1F：推 Nishikino252: 我之前会 12点去躺 但觉得焦虑就一直滑手机... 09/09 19:05
2F：→ Nishikino252: 搞到太阳都出来了... 09/09 19:06
後来是怎麽改掉的呢 感谢N大解答
※ 编辑: k09090806 (124.218.132.114), 09/09/2016 19:14:31
3F：推 Nishikino252: 後来我去就诊啦 医师说规定一个睡觉时间 09/09 19:16
4F：→ Nishikino252: 时间一到就必须吃药睡觉 09/09 19:16
5F：→ Nishikino252: 记得把脑袋尽量放空 很多事想也没用 睡觉优先 09/09 19:17
推N大自制力强
6F：推 depr: 我严重会! 然後就看日出+1 接下来一整天就心悸头晕 09/09 19:24
7F：→ depr: 再一直撑到正常睡觉时间，就去躺床逼自己睡着 09/09 19:26
太辛苦!!!!!!!
※ 编辑: k09090806 (124.218.132.114), 09/09/2016 19:36:10
8F：推 Nishikino252: 不过也是因为我最近压力比较小 之後可能会有别的心 09/09 19:58
9F：→ Nishikino252: 得吧哈哈哈 09/09 19:59
10F：→ Nishikino252: 记得告诉自己要平静 还有对自己好（宽心）一点 09/09 19:59
11F：推 Astragali: 我会 解决的方法是努力说服自己如果现在不睡 明天起不 09/09 21:20
12F：→ Astragali: 来压力会更大 才能勉强自己乖乖放下电脑/手机XD 09/09 21:21
13F：→ Belieeve: 会，结果现在反弹回来每天都不受控制的狂睡 09/09 21:38
14F：推 angel86015: 会 还会大吃 09/09 22:17
15F：推 ellen19950: 会，我一直会，而且现在有跟B大一样的情形 09/09 22:42
16F：→ kthurt: 我会，就算很累还是会一直做事情，收拾房间之类的，结果就 09/10 00:06
17F：→ kthurt: 天亮了... 09/10 00:06
18F：推 eudemonia: 我也会 最近两周都比以前晚睡一两周 很累一躺就睡着了 09/10 00:52
19F：推 Heyysunshine: 会 09/10 00:53
20F：→ piedtw: 会，所以我还在这 09/10 01:20
21F：→ piedtw: 家里的事都莫名的是我要操心，压力好大 09/10 01:21
22F：→ piedtw: 不要每个人啥事都问我，我又不是万事屋(?! 09/10 01:22
23F：推 dont2mind: 还在这，tooˊ～ˋ 09/10 01:29
24F：推 ilivannia: 会，撑到早上九点才睡 後来都吃药 09/10 01:57
25F：推 anny2655: 会，但是後来要早起上班就逼自己11点睡 09/10 07:47
26F：推 echogoddess: 会! 09/11 00:42
27F：推 Astragali: 觉得万事屋的p大萌萌的XD(殴 09/11 08:06
28F：→ rosalic0423: 我超容易QQ然後熬夜一天之後接下来一整个星期的睡眠 09/13 14:08
29F：→ rosalic0423: 周期都会乱掉TT 09/13 14:08