作者Belieeve (芥末拿铁)
看板prozac
标题[晴天] 焦虑思维
时间Tue Sep 6 18:36:00 2016
我的拖延有很大部分是焦虑思维引起的，很矛盾吧
造成焦虑的信念 以及抗衡的信念
1.凡事必有最好的解决办法
很难说呢，而且要用甚麽方式来衡量最好的解决方法？
最近发现自己有点好为人师，我有在反省了
(感觉继续发展下去会跟我妈的控制慾一样，不行R)
只要可以解决目前所遇到的问题就好了，每个人追求的解法都不一样
当当事人认为是他需要的就尊重吧，不需要强加自己的意念罗
2.我必须找出那个方法来解决问题
其他的方法也可以解决问题啊。把"找出完美解法"的时间与精神成本也算进去的话
就感觉不是那麽划算了
3.担心可以使事情做得更好
乍听之下很矛盾不过有时候就觉得，谨慎地多想几步，考虑各种做法或许会更好
考虑到後来就超出必要的范围开始有非理性的担忧了orz
4.一定有方法可以避免失败，只要我想得够周全就不会出错
-对於未知或没有经验的事，即使思考再多还是需要亲身体验，失败是常有的事
-就像过马路被车撞一样、意外与风险是人生中处处存在的。
基本上我觉得第1.2点很适合用在考试，数学追求最完美公式与简洁的解题，
选择题也是要选最好的答案，一切都有最好的答案。可是解决人生问题或写论文不能用
这种想法，特别是思维能力已经因为生病而下降的时候过度固执完美只会浪费更多时间
在烦恼的时候判别到底是不是不必要的烦恼或将会浪费太多时间而不是直接投入，
或许会好些。
by 依然为论文感到焦虑的Belieeve
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