作者DavidJam (平安是福)
看板prozac
标题[晴天] 这两天很好睡
时间Mon Aug 22 10:42:58 2016
这两天晚上很好睡
当然也是因为我有在注意自己的一些生活习惯
我发现晚上不要喝太多水
会比较好睡
当然每个人体质不一样
不是每个人都适用
其实我之前有点矫枉过正
因为发现自己喝水喝太少
会影响视力
所以从那天开始
我每天只要上完厕所就会喝水
一直喝到晚上十一点都还在喝
然後就莫名其妙的浅眠
然後失眠
所以水会影响我的睡眠
所以目前是白天一定要喝水
晚上七点过後就很少喝水
顶多吃药时喝那一点而已
这样子晚上睡觉很好睡
希望能保持下去
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为什麽有钱人都很少抱怨?不是因为他们不抱怨才变成有钱人，而是因为有钱所以不需要
抱怨。而不抱怨的穷人，只会被忽视而已，因为人们根本不知道他们有什麽问题。
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1F：推 e223445: 很棒，晚上喝水真的会影响睡眠品质 08/22 12:17
2F：→ rosalic0423: 真的QQ而且隔天早上眼皮肿肿的很不舒服 08/22 13:02
3F：→ DavidJam: 我是全身都肿QQ 08/22 14:01
4F：推 tracyming: 那我也试着晚上少喝点水好了 希望能换来一夜好眠 浅眠 08/22 16:28
5F：→ tracyming: 真的很难受 08/22 16:28
6F：→ DavidJam: 嗯，多注意自己的作息，别像我矫枉过正就好。 08/22 17:15
7F：→ Shuan222: 影片事件後睡眠开始好转的吗？恭喜你唷^^ 08/22 21:33
8F：→ DavidJam: 谢谢s大 08/23 00:01
9F：→ qqqlisa: 很棒唷。 08/23 00:18