作者tracyming (汪汪)
看板prozac
标题[晴天] 每天走三圈
时间Wed Apr 6 11:29:59 2016
从昨天开始到家里附近的大公园走三圈
流了点汗 很舒服 走在树荫下的时候感觉格外的舒服
医生说要多动 说了一年多我才实际行动
希望我可以保持下去
昨天把信用卡交给我妈了
我太不节制了
我要回到以前的自己 可以控制自己的自己
昨天晚上还是焦虑了 让我有点小失落
为什麽我多出去活动了忧郁跟焦虑还是找上我
但愿今天会好一点
一定会的
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1F：推 DCcheng: 有运动会渐渐变好的 04/06 11:51
2F：推 mdbm: 推运动 04/06 12:27
3F：推 Astragali: 运动的效果要一阵子才会看得出来吧 04/06 18:26
4F：→ Astragali: 对忧郁和焦虑都很有效的 请加油 :) 04/06 18:27
5F：推 mdbm: 我这次回诊就靠着骑行脚踏车上下班，戒掉抗焦虑的赞安诺和安 04/06 18:52
6F：→ mdbm: 定文。医师赞许有佳，对运动xD 04/06 18:52
7F：推 FlyFuta: 加油！继续保持，这是很好的改变 04/06 19:28