作者k09090806 (JY)
看板prozac
标题[闲聊] 13张经历过忧郁症的人才能体会的图表
时间Sat Oct 3 22:13:53 2015
这几天还是念不下去(战意零)
然後今天去了教会小组
有个临床心理师(非谘商师 他说临床心理师台湾只有不到一千人)来演讲
我听到最後十五分钟前就离席(因为有点焦虑)
稍微记录一下(虽然我觉得内容有点无聊)
主要是讲这个网路流传的东西
http://0rz.tw/6vWUM
第一张图：
解释忧郁症情绪的多面向 那个油漆乾掉的感觉是一句英文俗语吗我不知道
讲员是说就是一种无力呆滞感(印象中)
然後他说每个人都有这种情绪 只是忧郁症的人处理面对这些情绪的机制失灵
第二张图：
讲员是说其实要作的那件事其实一下就可以作好
但忧郁症患者的启动时间非常长(但我觉得我左边那边是零)
第三张图：所谓的无力感充斥还有好累好累好累的心灵疲乏
第四张图：
讲员说 家人或朋友之所以无法接受或拒绝相信我们有心理疾病
是因为他们觉得自己有责任让我们开心 所以他们会一直否认这个事实
他们觉得自己无法让我们开心很不舒服
第五：
我就没什麽感触了 总之讲员说要尽量写下好的记忆
因为人体跟人脑会记下坏的不舒服的记忆是本能(可能危害生存)但很容易遗忘好的
所以记得每天记下快乐的事
第六
并不是随着时间 病况就会直线往上好 不过基本上趋势还是向上的所以不要急
第七
他说大部分人都是友善的 不过还是有人会不喜欢我们难免的
第八：心理疾病患者有时需要无声的陪伴
第九：嗯如图 老实说外国人画的图我也不太懂虽然我颇CCR
第十：这张我的解读是乖先把病养好再说
第十一：常人也会这样 但忧郁症患者会更严重 所以不要自责啦!
第十二：心灵疲乏而非肉体
第十三：如图
然後我就走了
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1F：推 a88264g: 4我觉得是想自杀的程度，我从来不想杀人 10/03 22:34
2F：推 gcfs1597: 推 10/03 22:37
3F：→ k09090806: 同1楼 我觉得是情绪的对象不一样 我也是想自杀 10/03 23:18
4F：推 Llingjing: 杀与自杀我都拥有过欸……只是後者比较多 10/03 23:29
5F：→ Llingjing: 13 Lies Your Depression Is Telling You 原文 10/03 23:30
6F：→ Llingjing: 啊弄错了不是这篇OTZ 10/03 23:31
7F：推 Llingjing: watching paint dry 是很无聊无奈，因为乾很慢 10/03 23:33
9F：→ rosy0128: 不敢看 当作没这事 10/03 23:51
10F：→ k09090806: 推L大有知识!! 10/04 00:14
11F：→ mdbaco: 超棒的吔,其实很温馨,但数学不好的人理解图表可能会有障碍 10/04 00:16
12F：推 zeze: 无聊无奈的形容真的很真切！！！！ 10/04 00:16
13F：→ zeze: 每次发病(？)时 最大的感受就是「无聊」 什麽都无聊就是 10/04 00:17
14F：→ zeze: 任何事情都感到无聊真的很恐怖... 10/04 00:18