前天八卦版在探讨忧郁症时 心血来潮回应了一篇文章 後来想想应该在这里发表才比较适合。 什麽是「忧郁症」？ 或者说怎麽跟别人或自己解释忧郁症是怎麽一回事 我打个比方 假设人这一生都在盖房子 目标都是盖出坚固而宏伟的建筑， 而生命中的挫折与打击就像地震 盖这栋建筑没有范本 也没有人教你 每一砖每一瓦都必须由你自己决定， 而你也必须面对这一次又一次的摇晃 有些人运气差了点 经历了一场大地震 房子倒了 坍塌了 他所在的世界 他的认知 也跟这建筑一样坍塌了 所以为什麽 很多忧郁症患者会像小朋友一样胡闹 因为他某些地方 跟小朋友一样必须重新建立。 或许地震没有震垮全部 他仍保有某部分的认知 但他心中某个地方是崩塌的 原本坚固的外墙倒了 屋顶掀了 外头的雨水渗了进来 甚至开始侵蚀着还没倒塌的地方。 重建之路是漫长而且艰辛的 想想 那些砖瓦是用他的回忆 一砖一瓦慢慢堆砌出来的 但你却用原来的标准去看待他 去批评 而他却也被你逼着赶进度，用你的标准去看那千疮百孔的内心 这太困难了 他知道自己应该要盖出一个坚固而宏伟 但他不知道该怎麽做 他惊慌失措的不知道如何是好 因为他跟别人都不同 甚至他该拆还是继续盖他自己都不清楚 但你却还是在一旁说： 「你看我现在盖超坚固，你快盖!!你快盖阿!!」 「你看看那个谁，他都盖得多高了阿」 殊不知 现在的他可能还在清理那些在心中用回忆堆砌而成的 断 垣 残 壁 ， 而一个不小心可能连他都被这些回忆给压垮。 我们没有办法精确地解释什麽是忧郁症 如果要去探讨他为什麽执着 思考负面 疯狂 不可理喻 脱序 扭曲 不如去研究是什麽样的因 造就他现在的果 先让他脱离震央 再来多陪陪他 像个朋友一样 在他旁边 挺他 支持他 这时间短则数月 多则数年 甚至一辈子 外伤的重建 你看得到 内心的重建 却只能用心感受 --

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