作者k09090806 (JY)
看板prozac
标题Re: [闲聊] 有人要互相督促念书吗?>4/27
时间Mon Apr 27 08:54:22 2015
文章内容跟前几天差不多
: day4 p板上的大家把今日目标写下来吧╰(*′︶`*)╯
: 重点不是目标达成与否 或是有没有去作这件事
: 我认为重要的是为目标努力的过程 或是为努力而努力 撑下去的过程
: 而且作10% 20% 0.1%都是个好开始 有没有达成都没关系 慢慢来
: 给已经精疲力竭的自己 或今天努力起床的自己一点奖励跟欢呼吧(去散散步也好)
: 读书以外的目标亦可 诸如明天要早起或今天想吃美食之类的也OK
: 以下是我之前看过的小秘诀(我也不知道准不准确 但我想可供参考)：
: tip1人对自己短期内能作的事会作过大的评估，却会对长期能作的事作过小评估
: tip2一次只作一件事
: tip3放轻松
: tip4不要跟人比较
: tip5把分心时想到的事先记下来 等等再作或等等再规划何时处理
: tip6番茄钟工作法 http://0rz.tw/UhBXP
: 我试过这个 在最初的25分钟会很专心 但之後会很焦虑 请斟酌使用
: 也可以搜寻看看这个方法的实用性
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 218.164.123.53
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/prozac/M.1430096064.A.FA7.html
1F：→ k09090806: 上班时间不打嗑睡 把卷看完 04/27 08:54
2F：→ k09090806: NOT FINISHED 看来大家对一周目标比较有兴趣 那每天进 04/27 22:07
3F：→ k09090806: 度就到周目标更吧 04/27 22:07
4F：推 ezk: 加油！ 04/28 10:11