因为称不上经验分享 所以用闲聊来当标题(还有话说上班时间爬版都有点怕被抓包 上班一个半月以来 其实都有些没干劲 不想工作 到期限前才交状 然後最近又胃食道逆流 以及总是睡不饱 一直以来都对这些有些扰人的症状的成因颇为困惑 今天早上起床坐在沙发上回温(就是让自己回神之类的) 想说每一块肌肉都有点紧张 包括胃部消化道那边 虽然不是每一块肌肉都可以用意识控制 但我尽量有意识的放松每一块肉 感觉有压力应该是那个部位的神经电流释放比较多吧 我不是自然组 但我猜是这样 然後我想到 既然之前会紧张到想吐(急性的压力) 那这次的胃食道逆流应该应该就是慢性压力造成的 其实我不觉得实习压力很大 但潜意识里这对我来说是一个慢性的压力累积过程 所以我会想逃避工作(一看卷就觉得烦)还有胃食道逆流 又因为我纾压的方式大致就是睡(之前考试一紧张就睡上半天 後来每天只念两三小时orz) 然後我每天又因为压力睡不好 当然会一直想睡(晚上睡眠纾压纾不够) 以上 不足为人道的心得 但还是放上来纪录兼分享下XD --

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