最近一直处於算是平稳的状态了 也许是因为没有工作 所以少了很多烦恼 只是失业一个月了 心里难免开始焦虑 觉得自己要赶快去赚钱 做了谘商四次了 感觉是愈来愈好 还记得前两次我真的很恐惧 但第三次时我向谘商师坦诚我内心的恐惧 感觉好轻松 谘商师还跟我说谢谢我愿意说出内心的想法 我开始尝试跟自己对话 因为我发现我从未静下来好好跟自己说话 就任由负面的想法侵蚀自己 有一次深夜我又不舒服了 我就想起谘商师说的 我尝试安抚自己 好好的跟自己沟通 发现其实没那麽难 情绪也很神奇的冷静下来了 第四次的谘商受益更是良多 讨论中发现自己许多从未想过的问题 我一味的追求金钱 老是觉得钱不够多 我实在不知道自己在追求甚麽了 从小就常常听到父母为了钱争吵 当时我幼稚园 躲在棉被里哭 从那时起我就视金钱为万恶的东西 但又是如此重要的东西 长大後我拼命的想赚钱 我觉得是人一定要对社会有贡献 如果不赚钱就是废物 然而我却从未考虑过自己的能力所及 於是陷入追求金钱的黑洞 谘商师希望我能给自己个目标 也许我就不会再有这麽大的压力了 最近在学习：正念 跟腹式呼吸有点类似 也开始运动了 虽然只是快走公园好几圈 不过真的有运动有差 我可以感觉自己确切的活着 感谢谘商师 我真的觉得当初决定继续做下去是对的！ ----- Sent from JPTT on my BYD Smart 502. --

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