我认真的跟心理师说 拜托他帮我改掉依赖性人格特质的毛病、还有共依存症 我从求学时代到现在，男友一任接一任，受了很多次伤还是无法控制自己飞蛾扑火 後来才知道「共依存症」这个专有名词 心理师说我要达到这个目标,这个至少要谘商两到三年 （我的天，一次1600，我心里想到数字就快晕倒了） 可是这个问题真的让我太困扰了，只好继续开始漫长的谘商 最近发现一本好书， 是 Melody Beattie 写的《爱我，就不要控制我：共依存症自我疗癒手册》 附上博客来网址供参考，非广告 http://www.books.com.tw/products/0010493971 我看了真的觉得收获非常多！！！ 至少目前我遇到的很多让我无法前进的关卡 这本书都给了我一个方向...... 让我觉得我不是没有救的，依赖也没有那麽可怕 作者说：「共依存症不是一种疾病，而是一系列的行为。 认识共依存症，可以帮助我们清楚分辨： 有所求的付出／真心慷慨地付出、自恋／自爱、控制／建立界限， 是具有不同意义的词汇。」 共依存症大约分成两种：一种是因为害怕失去而想控制对方一切的； 一种是因为害怕失去依赖而万事委屈妥协、愿为对方付出一切。 我是後者，每一次爱的都很辛苦， 可是分开後又急着跳入另一段感情，明明隐约知道不妥， 却因为亟需有人给我方向（或照顾？）而一再犯同样的错误。 很推荐这本书给有类似困扰的人看， 我一边看一边赞叹，作者让我以全新的角度重新认识了自己， 才得以省视我的问题根源究竟在哪里，以及怎麽处理我的情绪。 希望正在挣扎、努力变好的大家都能加油....... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.39.162.64 ※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/prozac/M.1418194990.A.C8A.html ※ 编辑: TibberAnnie (114.39.162.64), 12/10/2014 15:08:11 ※ TibberAnnie:转录至看板 Psychiatry 12/10 15:09 ※ 编辑: TibberAnnie (114.39.162.64), 12/10/2014 15:19:01 ※ 编辑: TibberAnnie (114.39.162.64), 12/10/2014 18:12:10