作者lovefish26 (球球滚一滚)
看板prozac
标题[问题] 运动
时间Wed Jul 16 06:45:18 2014
最近一两个月开始恢复动运动(从看医生开始体重44→50)，
就x-bike阻力6骑一小时
再加上一些在家可做的简单重训(深蹲、电脑人腹肌之类的)
只是食慾一直很差，大概好几年了，近两年几乎都是一天一餐
有努力想吃淀粉之类的东西>< 但就是吃不下
想请问版友有甚麽心得分享吗?
ps不太敢去FITNESS问，一两年前问了同样的问题
大概只叫我多动就会想吃...
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1F：→ angel86015:马铃薯 南瓜也是淀粉。如果是马铃薯沙拉之类的会不会 07/16 15:43
2F：→ angel86015:比较有胃口? 07/16 15:44