想谈的是这几个问题 和counselor认识了三个学期 一天 有点歇斯底里地大叫 「为什麽欧阳靖跑了马拉松忧郁症就好了? 我也在跑 可是我就是好不了?」 老师的回答：「欧阳靖跑马拉松 是他藉由跑步这件事爱上自己 她在跑步这件事找到快乐 进而可以接受自己的过去 她要接受过去自己很胖 接受家里头会先照顾上百只流浪狗再照顾她 她透过跑步去接纳自己 喜欢自己 跑步对你没用 是因为你没有透过跑步去喜欢自己 你还是不爱自己啊!」 谈到最近的点就是自己其实不够爱自己 甚至说我有点讨厌自己 讨厌自己胖胖 讨厌自己生病 讨厌自己不够漂亮 总是需要别人的肯定 (一直以来都没有什麽人追 所以觉得自己很差劲?) 然而不管多大的肯定总是一下子就失效 回到否定自己讨厌自己 对自己很没自信 甚至为此怀疑 到底该不该再跑下去? 我要学会爱自己 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 转贴自己在facebook的发文 人生的第二场半程马拉松 文长可跳过 2013的最後一场路跑是人生初半马， 2014的第一场路跑也以半马开端。 生为娇生惯养的跑者，要比赛还真的要天时、地利、人和， 要嘛老天下雨、场地太远、好朋友来访， 搞到今年都三月底了才跑第一场。 然後是个悲剧~ 和去年富邦半马一样是噩梦惊醒，上回梦到自己睡过头赶不上比赛，这次是把路跑装备丢 在捷运上。报个半马压力有必要这麽大吗? 美丽华前广场出发，头还斜着一边盯着摩天轮，前方跑者喊着：「外星人！」一台长得像 六脚蜘蛛的怪异飞碟在顶上盘旋，大夥猜测该是当日的转播车。又是个不知道自己到底跑 不跑得完的开头，那麽至少在初始可以平静地望望风景。 黄色大队转进美堤疏散门，河滨的自行车道由跑友夺下。清晨七点，很凉的风，还没有艳 阳，呼吸，有一点基隆河的味道。公园的运动场，已有人王建民的粉丝练习你丢我捡，前 後的选手享受着片刻的宁静。 忽然传来清脆的小号声，努力寻找声音的来源，却如武陵人失了津渡。过桥，到了对岸， 堤岸上的涂鸦花花绿绿，猜想着每个字是哪个团体的简写，然後只有老皮的插画看得懂主 题是啥。忽然是树下伯伯手风琴的「念故乡」，既想起小学的音乐课，也忆起该是回家见 见父母的时候。 哇~一片碧绿的足球场，围着好多个球门，没有半个人...这就是为什麽台湾有KANO却没有 FIFA吧?要是这儿的球场也好好利用该多好？看不懂的英文字母graffiti忽然转为原住民 黥面画像，在天龙国大直区的河岸见到原民的肖像，有一丝感动。向遇到的每位工作人员 说谢谢，四公里处的志工给我比个赞，八公里处的交管跟我说加油快跑完了~(Monica心想 ：明明就还有13K，哪里快跑完了？) 应该说大概前14公里都是这样优闲看河堤望河畔，顺带被前前後後铁人情侣闪。偶尔瞧瞧 跑者装扮，日本女高中生水手服(还是个男的穿的)，有穿蓬蓬裙的，公司行号制服的，甚 至印有里约耶稣像的T-shirt，不禁想起东京马的着名耶稣 (请google "东京马 耶稣")。 有两三个绑黄丝带反服贸爱台湾，心想其实自己大清早也想把前几天在立法院外分到的贴 纸贴在臂膀，只是没有勇气，也为此多看了几眼。本来悠闲的路跑，谁知接下来那麽地悲 壮? 主办单位的水站似乎不太够，5k、10k各一个水站，相较於去年的富邦半马每隔2.5K的水 站显然不够密集，跑到12公里多时见前方跑友找到河堤上的饮水机，趁机也去润润喉。 13K左右，来了水站，本想狠狠喝个三杯，却听工作人员一边抱歉一边说：「对不起，水 只剩下这一桶了！」我是跑得很慢，但是转头後面还有一票人呢！很怕他们没水喝，只敢 抓一块sneakers 含一杯水向前冲。想想13K就有水站，是不是代表接下来每三公里都会有 一次补给呢?那麽这一站少喝一点应该没差吧? 谁知，跑呀跑呀，怎麽都没有水？12K的选手在大直桥与我们分道扬镳，激励他们的还有 拉拉雄大玩偶击掌。望着他们跑上桥，忽然 觉得报21K是自找麻烦。经过大佳河滨公园，想起第一场10K的NIKE女生路跑，自己怎麽口 乾舌燥撑到终点缺氧两眼只见白光，没想到这回的硬战也要在此开打。阳光渐渐出来，好 在依旧凉爽，忽而圆山儿童乐园旋转木马映在眼前，受「向左走向右走」影响，过於浪漫 的自己期许以後一定要和男朋友去儿童乐园 (我的男朋友必须忍受我很幼稚><) 准备过百 龄桥，回到河的那一岸，交管激励地喊：「油摧下去，再五千公尺就到了！(台语)」再5K 没问题啊！但是我的水呢？ 远看百龄河滨公园球场的篷子，本以为是大会的补水帐篷，不禁暗自窃喜，终於有水了！ 谁知，好不容易接近了，才发现是个空空如也的休息区，根本是海市蜃楼。失望地跑下去 ，前方跑者停在洗手台前冲手漱口，排队彼此聊了一下，怎麽没有水？一旁的大男孩无助 地说：「这场比赛不是比体力，是比意志力。」再往前跑，越来越感到沙漠中找不到绿洲 ，下一个洗手台润喉，不管台北市自来水是引一旁基隆河还是礁溪山泉水，还是呼咙呼咙 喝了一小口，然後祈祷别为此得大肠杆菌继续前进。里程牌数渐渐增加，却依旧不见水站 。 忽见河堤旁的小庙两个水壶奉茶，也不管自己平常不烧香不拜拜拿着水杯也想捞点甘露， 可惜水壶早已空空如也。大概是已经被前方跑者洗劫了吧?像难民般踏进小庙搜索，茶具 、香火非请勿动。瞧见一壶老人茶没有老人，一喝茶就会睡不着的我还是倒了满杯，一小 口一小口呵护着离开，此身第一次感到庶民茶叶的回甘与芳香。Monica应该有大难来临时 打劫加安然的本能? 就算今晚到了两点都还睡不着，仍须感谢那杯甘霖。 靠着不知什麽品种的茶撑到了19K的水站，两个水站隔了6公里，这也太高估部分跑者了！ 大口大口地喝了五杯，满意地向前。(後来听说更後面的跑者还是没有水喝，不禁有点自 责当时的牛饮。)此时的身体，早因缺水缺少能量而体力耗尽，告诉自己现在口渴已不是 理由，最後的3K说什麽也得拚完。然而，当身体已经抗议，大脑的意志力也只能薄弱到靠 着曾经的勇气激励自己。这时，帽子飞了、号码布回纹针掉了、右腹部有些疼痛，什麽都 可以成为停下来走的藉口。只是，要停下来也许可以有一万种原因，要继续下去，只需一 个意念。 跑跑走走，看到了20K的牌子。这一段，不管有多麽可笑的原由，也要跑完。此时的逆风 吹到帽子无法戴上，先是头低得好低，再是取下帽子握在手中龟速向前，见到摄影师还是 要假装有活力微笑比耶！心里其实很想发发牢骚，但是与其咒骂补给不足的主办单位，还 不如转化这股能量跑完最後一段，况且前面的跑者不也完赛了吗?还不如下回试试自己带 水、再多练点体能。 终点，过了门，领了奖牌，结束了！领了水，第一口就喝光一个宝特瓶。成绩果然比富邦 半马还差，但是至少你活过来了！也撑过来了！或许，人生真就如马拉松的老梗，不知怎 麽再往前走的风暴，终究有什麽方法，能领你飞越旱地。或许，有一天，我会懂的。 --

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