作者Astragali (Soldier A)
看板prozac
标题Re: [问题] 心理谘询真的能治疗忧郁症吗
时间Tue Jan 21 23:30:14 2014
精神科医生和谘商师两者都看过的人来分享一下:
基本上这两者最大的差别就在於医生可以开药，而谘商师不行。
有些医生人很好，不只开药，也会额外多花一点时间和患者谈话，
(我就遇过几乎每次都谈个二、三十分钟以上的好医生......Q_Q)
但是一般来讲，受限於看诊的时间和患者的数目，
有时候医生就算想多花一点时间跟每个患者沟通，也是心有余而力不足。
所以我自己的倾向是，看精神科医生通常是以拿药为主，因为有些比较急性的问题，
还是得先靠药物，才能让自己稳定。
(例如失眠、焦虑到想吐、哭个不停等等。)
然後因为我的忧郁症是来自於内心的某些压力，所以等药物治疗稳定下来後，
有请医生帮我转介谘商，等於是两者并行。
谘商通常每次一个小时没错，但(通常)不是一两次就能治疗......
谘商师会用很多方法，其中谈话是最基本的，从旁协助个案找出问题、厘清问题，
最终能自己解决问题。
所以很多人会认为"为什麽谘商师只会反问、为什麽谘商师不直接告诉我该怎麽做就好"，
那是因为这本来就不是谘商的目的。
谘商室是一个安全的环境，谘商师扮演的是类似复健师的角色，帮助个案在一个安全的
环境下寻找、探索自我，包括可能有过的创伤等等，然後渐渐地疗伤止痛，
最後的目的是要让个案产生"能独立面对问题的能力和勇气"。
(当然，在谘商的时候有任何问题，都可以当下提出来跟谘商师讨论。)
和看精神科吃药比起来，谘商的作用比较缓慢，有时候要花很长的时间才能看到成效，
但是对於心理上的困难(包括压力、创伤、家庭与人际关系等等)，
比较能达到正本清源的效果。
以上为个人经验分享，如有理解错误之处，
还请不吝指正。:)
※ 引述《georgebox (阿元仔)》之铭言：
: 我当初看精神科到现在吃了半年的药
: 忧郁症有比较好一些 但不确定有没有完全好
: 很好奇心理谘询只是在医院跟医生聊一小时就能治疗
: 那是用哪种方法治疗的呢?
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「我流浪了一万数千年，或许就是为了遇到你。」
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◆ From: 175.182.67.236
※ 编辑: Astragali 来自: 175.182.67.236 (01/21 23:33)
1F：→ roastflower:但是对於荷包超伤.. 01/21 23:55
2F：推 EucalyDog: 01/21 23:56
3F：→ Astragali:荷包...确实很伤orz 01/22 00:02
4F：推 wandog:因为现在的健保让你决的看医生比较便宜, 如果是自费, 01/22 00:25
5F：→ wandog:也会让你荷包很痛..总之经济上还扛的住就不要省... 01/22 00:26
6F：→ roastflower:经济上根本就不行 属於坐吃山空的鲁蛇(小声 01/22 02:15
7F：推 koxinga:推 对荷包很伤 01/22 09:18