一直都知到奥修的存在，三年前开始接受看医生时 家里就有一本奥修关於情绪的书籍 总是翻了几页後，放下 当时我无法专心，因为看医生对我来说冲击太大了 让潘朵拉盒子落地 至今我仍未读完，但不会抗拒了 对於我来说忧郁是一场心灵危机 我看过的书里，很确定奥修帮助了我 我接受它所说的忧郁是生命正常的情绪反应 要对自己的心觉知 目前我看的是"爱"这本，比情绪更适合我阅读 以前的我认为被确定诊断是忧郁时一切努力都毁了 那时才是正开始接受，这个被我逃避许久的心 回顾这些时间，我知道我在学习是面对自己的感觉，真实的声音 并且要接受它，让爱我的人接受我 其实忧郁不可怕耶 他让我看到完整的自己，是那麽不愿轻易被拘役的 也发现自己的良善， 逃避不诚实的心时，是最腐败的 事实上，我的医生同意我不吃药，我家里的人有给我生活支援 生活支援给我是很大的帮助 虽然我不太清楚我的心能不能被工作拘役 但我认为当我的洞被补满能量，我是不会害怕，我想要工作满足我 我想我不太适合把忧郁当做自己的标签 但出没在这里，是因为我看到多数和我一样的人 只是你们还不知道怎样发现自己，或是跟我一样在半路上 有些人的特质是我很羡慕的，我也想要有所连结 或许哪天我们也能互相扶持 --

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