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之前好不容易靠自己调回来的作息 帮了我很大 顺利开始工作 像正常人一样生活 也被称赞皮肤气色变好 但这阵子又开始伴随着睡不着或睡过头的毛病 让我很害怕 一两次就算了 但我不能再这样下去了 工作上会影响 我也很怕睡眠障碍又开始出问题 我又开始失眠怎麽办.... 趁着回家乡 我去看了医生 我现在很清楚我只想要调睡眠就好 郁症方面我不想靠吃药 我想自己调 虽然医生说我当初不应该自己断药 应该要继续吃 (断了半年了) 医生还是很尊重我 我只开给我睡觉的药 药单上面写: neuropam 适应症:焦虑状态,失眠 副作用:嗜睡 但是其实我没听过这个药.... 但想说这个医生我也是看板上有人推荐才去看的 我昨天晚上就准备要搭夜车回来 因为隔天要上班 在上车前就吃了药 但一时忘了 应该吃半颗就好.... (我上一个药吃的是Lendormin 吃一颗马上睡死 半颗勉强醒的来 ) 我在等车的时候就慢慢的慢慢的开始昏 一直到上车还是昏 称着眼皮跟朋友传line报平安 然後就昏迷了 醒来的时候大家正好要下车完了(车程大概4.5小时) 我发现我脚步不太稳 整个人还是昏昏沉沉的 还是继续走去捷运站搭车 然後我就是一直很像梦游状态的还没醒 努力撑着眼皮走到月台搭车 我发现我坐过头又出来坐回程的 这样反覆了两次 因为一上车就昏迷 然後最後一次换车要回家就决定站着不要睡才不会又坐过头 结果突然一个感觉就吐了出来 我用手捂住 还是在车门上喷出了一些 (对不起扫地阿姨...) 不知道有多少人发现 我後来就一直用卫生纸捂住嘴巴 很怕又再吐出来 然後就昏昏沉沉的回到家 想说离出门上班还有一个小时 但真的太不舒服了就整个昏倒在床上 根本忘了有没有闹钟 也不知道手机塞到哪去 等我慢慢有意识 发现天啊我没去上班然後未接一大堆 只好用身体不适跟公司请病假 但其实前两天我也请了病假 那次是真的睡过头 我开始觉得可能要要开始失眠 所以睡过头後很慌张的请病假 然後临时决定回家乡一趟 顺便看医生 谁知道吃了新的药之後会这麽昏...所以又一次病假 我知道是我自己应该吃半颗就好太大意 但很怕同事上司会怎麽想.....几天内请了两次病假.....都是联络不到人才被狂call 有点害怕怎麽面对明天 我不是故意要旷职 我怕他们对我印象变差 我有大概提到去看医生调睡眠和药的副作用很昏沉 但我不可能跟他们说我的病....药单上有些焦虑状态也不能给他们看到..... 但我觉得他们势必会很希望得到我一个合理的解释..... 现在昏昏沉沉 没食慾 硬找些东西吞 然後担心明天 我不能再更坏了 好不容易找到一个不错的工作 让家里安心一点 我只能更好 拜托..... --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.0.208 ※ 编辑: kerans 来自: 118.168.0.208 (08/27 14:33)
1F:推 ambe:你就说前几天感冒的很严重,然後,之後多设几个闹钟 08/27 19:05
2F:推 ambe:早上起床上班会是个压力,不过工作对你也很重要 08/27 19:07
3F:→ ambe:如果因为没调好而丢工作,也许没勇气再来 08/27 19:08
4F:→ ambe:这是我自己的经验 08/27 19:08
5F:→ ambe:不建跟同事说自己有这样的问题 08/27 19:09
6F:→ ambe:很多人会觉得很严重 08/27 19:09
7F:→ ambe:另外,要不要在台北找位医生帮你调药? 08/27 19:11
我查了一下这药没有什麽人在板上讨论过....是手术前医生给病人的安定剂,难怪我觉得全身无力....我认真考虑要不要换药.... ※ 编辑: kerans 来自: 118.168.0.208 (08/27 22:14)
8F:推 ambe:我最近也受失眠困扰,既有的药没有效果,影响到上班很惨 08/28 00:39
9F:→ ambe:我是去敦南心诊所找赖医生看的,他会听你说需求,也会找到对 08/28 00:40
10F:→ ambe:讲话也很温和,也许你可以去看看他,他的诊所感觉也很舒服 08/28 00:40
11F:→ ambe:赖医生听完我睡眠的情况,帮我加了一颗药,我当天晚上就能睡 08/28 00:41
12F:→ ambe:希望你可以找到最能帮助你的方式,有睡眠障碍还要早起上班 08/28 00:42
13F:→ ambe:是一项不小的心理压力......加油! 08/28 00:42
14F:推 sandrine:你有跟医师说你打算坐夜车前吃吗 他应该以为只要让你"等 09/01 00:01
15F:→ sandrine:一下回家 吃药好好睡到隔天早上"就好吧... 医师尊重你 但 09/01 00:02
16F:→ sandrine:你有给足医师判断的条件吗? 感觉问题在你太依靠自己... 09/01 00:05
17F:→ sandrine:虽然会需要一段时间 但就近(距离可接受)找一位可以依靠的 09/01 00:07
18F:→ sandrine:医师 然後用力依靠他吧!! 09/01 00:08







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