作者forplay (哈雷露亚呛司！！！！！)
看板prozac
标题[经验] 努力克服忧郁症
时间Tue Jul 23 11:07:32 2013
我以前也有过忧郁症....
那时因为工作压力大...真的非常痛苦
每天都睡不着...每天只睡两三个小时...
甚至还有轻生的念头..
後来我一直想方法解决...
去看精神科医生...跟她诉苦
去买书来看...
想知道自己到底是因为什麽原因这麽痛苦
有没有甚麽方法可以解决..
後来看了真实的快乐这本书...
才了解自己没有原谅加害者造成自己一直不能从创伤中走出来
一直自己折磨自己...
想通了以後...真的是立刻海阔天晴...
也觉得之前想轻生的自己超傻...
只要活着就有希望....
这是我自己的亲身经验...
我知道阴天的大家很痛苦...
要克服真的不是简单的事...
但是我希望大家不要放弃...
就像医生告诉我"你会好的一样"
希望大家能多想美好的事物...
多想想家人...爱你的人...喜欢的事物...
为了"自己"一定要变成晴天...
祝福大家
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1F：推 hank1903:恭喜你 07/23 14:14
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