两三年前有满严重的躁郁症 之後因为整个生活环境改变 加上家人朋友支持耐心陪伴 慢慢地就不药而癒了 但是最近开始失眠 情绪起伏大(无法控制) 明明工作时间朝九晚五很正常 回到家用个电脑 一两点就寝 却总是躺到六七点才睡着 这躺着的期间脑子无法停止转动 虽然是没什麽烦恼(表面?) 反正一直想着一些无关紧要的事(停不下来啊!) 明明非常想睡的! ex.明天早餐要吃什麽? 真的有活死人吗? 忘记擦乳液了! 那颗痘痘冒出头了没? 然後一直逼自己睡 逼自己放松 放空 好不容易睡着 脑子会又突然转动想着 "啊!差点就睡着了!" 就醒了.. 然後一直掉头发 皮肤科医师说是脂漏性皮肤炎(可是吃擦洗都不见明显起色) 觉得自己越来越丑了 掉头发 发胖 留疤 (我有糖尿病,易留疤) 痘痘(以前不长的,现在专长一堆怪地方,深层!) 虽然都是些小事 却觉得不想活了 自己越活越丑 (不想活是单纯因为外在喔 其它因素还好) 现在的工作虽然稳定平凡 却不是我喜欢的我擅长的 好像是浅意识不喜欢现在的一切 身体在抗拒啊?! 会这样吗? 现在很安逸纵使不满意我也接受了 但是身体跟内心会开始反应吗? 该去看看叶拔吗? 之前剩下的帝拔颠或是百忧解或是利福全可以先吃一点帮助睡眠吗? --

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