作者joefantasy (d)
看板prozac
标题Re: [问题] 研读心理学对自己疾病有帮助吗?
时间Thu Jul 11 01:24:21 2013
※ 引述《windandsky (及时行乐)》之铭言：
: 我觉得吃药
: 好像没有根治
: 自己焦虑的状况
: 研读心理学对自己疾病有帮助吗?
: (就是从心理学方面，更了解自己的状况)
: 有人也用这种方式"自我治疗"吗?@@
我觉得很有用耶
最基本的
可以从学到的知识 更了解自己的状况
有时候在情绪失控的时候
想起那些知识能帮助找回一点理性
只要意识到当下的不愉快只是「症状」
就比较不会被那些负面想法给完全控制
从其他方面来看
知道一些心理学
也会比较了解别人
这种状况有好有坏...
好的部分是
分析别人的行为背後的涵义
有时别人做了甚麽而伤到自己
如果知道他是无心的 自己会比较好过
而分析别人
也能帮忙筛选平常的互动关系
如果知道有些人就是那种 一旦想跟他深交
他最後几乎都会受不了狠狠伤你一顿然後消失无踪
一开始就可以跟那样的人保持距离就好
其他还有一些好处 可能得要自己体会
坏的部分的话
有时候可能会让自己太过小心翼翼吧
也说不定这只有我是这样而已
总之
精神疾病在台湾还是在一个被很多人给误解和不接受的领域内
很多人不理解 也不想了解
自己多研究 让自己更清楚如何应对这种处境
我想应该是利大於弊的
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1F：推 apglis2009:我也觉得有用+1...忧郁症可以从wiki上分析 07/11 02:13
2F：→ apglis2009:我都认为 陪伴>药物治疗 07/11 02:14
3F：推 oppih:推个，自己了解自己。我觉得不是去分析别人，而是了解自己。 07/11 12:13
4F：→ oppih:了解自己之後，自然有能力去面对别人了，包括那些不解或伤害 07/11 12:14
5F：推 weitin18:恩，有用的！因为许多人根本不了解也不想了解 07/13 04:01