(我发现只要将头部微微往後仰，也可以较不容易进入妄想喔!尽量减少头部 前顷或低头的姿势，也是一样可以避免妄想喔。) 今天又是平安的一天 真的是非常的感谢 这两天发现了一件事 我终於发现了一件以前百思不得其解的事 [妄想] 什麽样的[诱因]会引发妄想? 妄想的样子长什麽样? 什麽时候会感觉到妄想来了? 基本上的简单解释大概是这样: 一句话，一段文字，一个广告镜头，一个玩笑，基本上任何一件事都有可能 成为[诱因]的。 我今晚看了某个广告，某个男演员的广告，後来就发现，自己陷入了妄想模式 。因为我还记得那个男演员的前女友，也是个女星，在电视上泣诉自己以前受 过伤害的事。 然後我的脑中，就开始自动播放着，那个男星在骂那个女星的画面，像是残缺 的影片，播放着那个女生在哭的样子。 本来手里拿着碗筷，忽然间有股怨毒和杀意就冲上了心头。 一开始还没想到是因为广告的关系，开始在想现在晚餐有吃到荤的东西吗?我很 少在晚上会忽然间又怨毒杀意冲上心头。 过了一会儿才明白，原来，很多事都有可能成为妄想[诱因]的。 也就是说，当我[莫名其妙]陷入[画面自动播放模式]的时候，我就要[小心了]。 当任何[有故事性的][根本没发生过但是脑中却有画面的][过去任何记忆里的事] 似这样的情况，都很有可能让人陷入[妄想]。也就是说，妄想是有故事性，但是 根本没发生过，或者是某个过去记忆里的事。 陷入这种模式还真的还蛮危险的，我也不知道该怎麽办才好? 我只知道，比如说，我现在正在吃早餐，我原本吃了一口，忽然间，我停止住了 ，然後忽然间就静静不动，好像发呆那样。 可能在外人看来，我就好像真的在发呆那样。 = =" 一直到怨毒和恨意冲上心头才发现自己陷入妄想。 不晓得有没有办法可以提醒自己陷入妄想，可以让自己清醒。 = =" 这样好像有点太慢的样子，希望以後可以找到提早发现的办法。 -- --

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