我想我应该不是真正遇到压力事件而忧郁的那一型吧， 不过每年秋冬大约11月起，又冷又阴暗，整个就会觉得了无生气失去活力， 低落、烦闷，想要放弃一切...其实我也不用赘述吧， 来这个版的朋友们都经历，也有不少正在经历的... ------ 大约一个多月前非常非常努力的搜寻季节忧郁症 Seasonal Affective Disorder（SAD） 的资料（叫SAD还真贴切...sad），很刚好的找到有卖光照疗法器材的公司 也感谢一位看到文章，担任精神科医师的板友跟我简介那家公司是可信赖的 即使价格不菲，即使阳光已经开始普照，我仍然买下了一台「光疗机」。 说实在天气已经好转，其实是有一搭没一搭的在用... 但重点是---有效！！没想到刺眼的蓝色LED比温暖的阳光更有效果！ 今天心血来潮拿出来，照了一个疗程15 min 以後就觉得脑中有被调整过了， 後来继续用了一回，觉得活力整个提升了，非常神奇的体验， 我无意做任何广告或是为产品背书， 只是想分享对这种疗法真的感到不可思议，令人开心有这麽简单的「解药」 可是...这个只能吃早餐时用一下，没办法带到办公室去用啊...太显眼了啊！ -- 当得分王不难，每节进四球，得八分就行了。 ----M.Jordan --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 182.235.113.116 ※ freshguy:转录至看板 Psychiatry 04/04 13:27