作者lazyfirst (亚培)
看板prozac
标题[问题] 为什麽晚上情绪会比较低落
时间Wed Feb 29 18:20:39 2012
因为自己有在统计每日的心情
发现一早醒来的心情状况
与晚上睡前差距非常大
(其实下午就开始有明显往下掉的趋势)
简单的说
就是从心情不错到快哭出来
那会是因为..........?
1.没有太阳(冬天早上没有太阳的因素)
2.压力太大(一天最多上六个小时的课)
3.药物不够力(从以前抗忧郁药很重就有的现象，现在仅早上威克倦*1)
4.精力耗尽(体力不足...或病情导致...?)
5.精神紧绷造成的反弹(曾被诊断精神官能症)
6.纯属正常...不要想太多...
大家觉得呢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.34.42
1F：推 knai:以前会有这种情形 後来加药後慢慢比较有改善 睡前很折磨人 02/29 18:26
2F：推 knai:改善的机制我不太清楚 至於现在还是会 只是多少 02/29 18:27
3F：→ knai:是在能控制的范围 早上和晚上 还是有差 :( 02/29 18:29
4F：→ dilemmaegg:1. 02/29 18:44
5F：→ imoimo:推楼上 02/29 19:19
6F：→ imoimo:好消息是 日光灯也有效 阴天或冬天太阳不够力 可用日光 02/29 19:20
7F：→ imoimo:灯补强 (不过傍晚或晚上就不要开太亮喔 容易日夜颠倒) 02/29 19:20
8F：推 lickmebaby:中午要不要睡一下午觉 睡醒有精神心情会好一点 02/29 19:22
9F：→ lickmebaby:我是整天心情都不好 XD 02/29 19:22
10F：推 LunaSheep:晚上会心情不好+1，尤其是睡前... 02/29 19:30
11F：→ zeze:晚上不好+1 不过大部分人好像是早上... 02/29 19:34
12F：→ ll213:白天正常准备考试 晚上睡前固定流泪然後睡着 习惯了~ 02/29 19:36
13F：→ ll213:开灯睡好像有比较好~太黑容易哭... 02/29 19:36
14F：→ chianlin:我跟你相反 白天情绪低落 因为要面对许多压力 02/29 20:33
15F：推 restiny0316:我也是...白天都是好的，晚上都要哭到凌晨四、五点... 02/29 21:55
16F：→ dreamtp:白天强颜欢笑 晚上终於撑不住了 02/29 23:04
17F：→ kimogii:我是睡醒时心情最差,晚上深更半夜精神就很好<==怪胎 (敲头 03/01 01:27
18F：推 belt:我跟楼上一样 夜行性生物 03/01 08:57