Stilnox会成瘾的原因不外乎有几项︰ 1、会造成莫名的溢乐感︰会出现类似轻躁狂发作的情形，尤其在服用十分钟内不入睡， 患者心情会特别high，会感觉做什麽事情都很上手，我可以打电话去跟人家告白、 或是跑去酒店买酒喝、或是煮一顿美妙的消夜让自己吃，然後第二天却几乎不记得 曾经有发生过这些事情！Stilnox过去被认为只对GABA有作用，所以理论上应该是 跟一般的镇定/安眠药剂一样，可是这种造成溢乐感的副作用开始让研究逐渐朝向 是否跟产生内生性鸦片、或是促进钙离子失调有关。 往往许多病患服用Stilnox会空等溢乐感出现而不肯就寝。 2、会造成耐受性/戒断症增加︰往往S对tilnox的渴求不外乎是增加对於心情的溢乐感 以及快速入眠感，然而Stilnox是属於短效性药物，很快患者第二天就会出现反弹性 症状如︰沮丧、易怒、坐立不安、记忆困难甚至失忆，有的患者会并发头痛、手抖、 心搏过速的戒断症，以至於造成患者对Stilnox的渴求性增加，甚至会到处到各大医院 寻找Stilnox，这种严重性在於到了晶片式健保卡出现之後才开始有许多的报告出现。 由於害怕Stilnox的短缺(就是一次就服完)，很多患者学会囤积药物。过去Stilnox( 2003年以前)还未被列管时，许多患者常常到药局大量购买，通常一颗20元；而後被 列为列管药物後，2004年偶尔药局还会偷卖，到了现今几乎药局已经不会出现 Stilnox。 3、往往患者作息不正常也跟Stilnox成瘾有关︰由於Stilnox可以促成短期间内产生溢乐 感以及想睡的作用，因而见接造成患者习惯随手吃Stilnox的坏习惯，甚至把Stilnox 当成糖果来吃(只要觉得心情烦、想休息、为了止反弹性症状等於是就顺口吃，甚至 不顾现在时间是白天工作时间或是晚上就寝)，以至於量越服越大，本来两个星期的 药物一开始可能是一个星期内服完、再来就是一个月的药物在一个星期内服完、再来 就是药三个月的量…。 很多患者量越服越大不外乎想维持溢乐感直至睡着为止，因而服用Stilnox睡觉就变成 一件很「幸福」的事情，最好是能让溢乐感维持越久越好；但是第二天沮丧跟焦虑感 就会出现。虽然像Xanax可以暂时止住反弹性症状，然而有个案服用Xanax後会出现 心情更容易沮丧以及更容易肚子饿的副作用，虽然Xanax剂量较大可以促成跟Stilnox 一样快速入眠的效果，然而跟Stilnox比起来，Xanax反而不如病患受欢迎(比如带着 忧郁的心情睡觉、肚子容易饿却又很想睡因而产生又累又饿的状况)。 至於为何我知道这些东西呢？因为2003年的时後我曾经是Stilnox之下的受害者，要 摆脱Stilnox治本之道还是在於︰ 1、培养正常的生活作息︰比如十一点一到就强迫自己放下手边所有工作，让自己躺在 床上不再从事任何工作，房间务必保持昏暗，最好的话连小夜灯都不要用，等到过了 两三天身体就会适应昏暗的房间以及舒适的卧床会带来想睡的反应。而白天请不要 在有床的地方工作或读书，并且尽量往光照强烈或是光照明亮的地方工作。 2、改用其它BZD或其它安眠药物︰一般来说像Diazepam或Clonazepam(如Revortril， 利服全)并用Lorazepam(如Ativan，安定文)、 Alprazolam(如Xanax，赞安诺)、Exta zolam(如Eurodin，优乐丁)、Trizolam(如Halcion，酣乐欣)都可以替代Stilnox促进 睡眠。而如TCA抗忧郁剂如Imipramine(如Tofranil，妥富脑)或是SARI的Trazodone、 或是SSRI的Paroxetine也可以促进睡眠。 3、以其它安眠药来渐进式替代Stilnox︰当一决定停用Stilnox时，可以并用上述的药物 以及搭配少量的Stilnox，然後增加其它药剂最终到完全取代Stilnox为止。 因为本人是过来人，甚至曾经服用Stilnox骑车还当着交警面前犁田，结果交警测不到 酒精反应(开玩笑，Stilnox有酒精吗？)所以无法开单。我戒掉Stilnox前後只花三 天时间就让自己完全不需要依赖Stilnox而改其它替代性药物睡觉，而再逐步调整作息( 晚上保持房间完全昏暗、白天则在光照明亮的地方)，最後终究达成减少安眠药物的 效果，与滥用Stilnox的人分享之。 --

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