现在回想起一个有趣的经验 大家或许有听过一句话，告诉大家心情快乐的秘诀: 其中一条就是:"要避免亲近悲观的人(或是心情不好的人)" 我那时候在朋友的个板上看到这句不知从哪引用来的"格言"就超级火大的 然後就回了一句:"那忧郁症的人都自生自灭就算了吗?" 结果就自爆我有忧郁症了 後来阿 我的朋友出乎意料的体谅包容我这次的发脾气 然後感觉跟她们更亲近了 当然 一定要慎选朋友爆这句话 不过我想强调的是 我为什麽不赞同这句格言 就是因为我有忧郁症 我要学习亲近忧郁症的人 因为我要帮助他们 也要让他们帮助我 但是 很重要的 一定要有一个向上提升的力量 相处在一起的中心思想就是:"我们要一起变得更快乐" 而 如果有一个有助人相关专业 或善於引导别人的人来带领大家(带领者不一定要有忧郁症) 会更好 这几年我发现 有时沉溺在痛苦中会让自己有一种好像很舒畅的感觉 但这是陷阱 一定要小心避免越陷越深 觉得"大家都不了解我 我乾脆毁灭算了" 这种想法很可怕 你身旁一定有可以帮助你的人 只是你没发现 甚至(有意或无意)伤害你的人也可警惕你:"我以後一定不要当像他那种人" 忧郁症的人要很自傲 别人没有这种痛苦经验 不管你现在有多糟 多讨厌你自己 你有一天一定会走过来 那时候 你可以帮助非常多人 相信自己 慢慢来 给自己也给身旁的人机会 我现在很感谢那些曾经欺负我的所有人 因为他们让我越挫越勇 加油 你一定可以!! 我不知道你是谁 但是一起努力! --

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