商品名称：学士後中西医备考身心讲座(身心安顿与渐进式肌肉放松、情绪牌卡实作)+回 放2周 作　　者：贝卡feat. 谘商心理师Minibar 出 版 社： 交易地区：线上购票 商品价格：299 保存状况：6/10 19:30-21:00直播，可回放2周 交易方式：Portaly下单（会开发票） https://portaly.cc/Leewesal/product/Xqt5QwFvXUPi3hyYPCEz 联络方式： 其他说明： 上半场7:30-8点：由贝卡分享备考过程中的心理经验与生命历程中的其他陷落，用理 想+感性结合的方式，提供听众另一个思路，终止钻牛角尖。贝卡还会分享自己在考试过 程中一次坚定信念的玄学体验(观元辰aka台式潜意识探索) 针对群友提出的疑问包括全职落榜、恐慌、女性的人生选择、分数停滞的绝望感等等都会 提及。 下半场8-9点｜台大心理博士班候选人、资深谘商心理师 Minibar (发明了7套心理 学牌卡)带领 PMR 渐进式肌肉放松实作+情绪牌卡实作，以神经科学与生理机制骇入焦虑 回路，打造高强度备考的主动恢复系统。 学习透过刻意「先紧後松」的生理对比，向大脑发送「现在很安全」的讯号，强行挤掉焦 虑思绪。 情绪觉察桌游与牌卡体验利用专业设计的情绪空间字词牌卡，看见隐藏在「心情烦闷」表 层下的深层呼唤（恐惧、委屈或焦虑），看见，就是疗癒的开始。 --

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