作者wesal (耶?!)
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标题[买卖] 学士後中西医备考身心讲座
时间Mon Jun 8 12:59:49 2026
商品名称:学士後中西医备考身心讲座(身心安顿与渐进式肌肉放松、情绪牌卡实作)+回
放2周
作 者:贝卡feat. 谘商心理师Minibar
出 版 社:
交易地区:线上购票
商品价格:299
保存状况:6/10 19:30-21:00直播,可回放2周
交易方式:Portaly下单(会开发票)
https://portaly.cc/Leewesal/product/Xqt5QwFvXUPi3hyYPCEz
联络方式:
其他说明:
上半场7:30-8点:由贝卡分享备考过程中的心理经验与生命历程中的其他陷落,用理
想+感性结合的方式,提供听众另一个思路,终止钻牛角尖。贝卡还会分享自己在考试过
程中一次坚定信念的玄学体验(观元辰aka台式潜意识探索)
针对群友提出的疑问包括全职落榜、恐慌、女性的人生选择、分数停滞的绝望感等等都会
提及。
下半场8-9点|台大心理博士班候选人、资深谘商心理师 Minibar (发明了7套心理
学牌卡)带领 PMR 渐进式肌肉放松实作+情绪牌卡实作,以神经科学与生理机制骇入焦虑
回路,打造高强度备考的主动恢复系统。
学习透过刻意「先紧後松」的生理对比,向大脑发送「现在很安全」的讯号,强行挤掉焦
虑思绪。
情绪觉察桌游与牌卡体验利用专业设计的情绪空间字词牌卡,看见隐藏在「心情烦闷」表
层下的深层呼唤(恐惧、委屈或焦虑),看见,就是疗癒的开始。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.10.107.116 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/post-b.test/M.1780894792.A.3C1.html