今天办公室的人帮我庆生，我却一点都不开心。我只觉得压力很大。 从国中开始就这样了，别人对我好，我就很不自在 我的第一感受是慌，现在是不是应该要表现的很惊喜的样子? 尽管只要笑就好了，但我还是会紧张到胃疼。 今天也一样。 我其实很崩溃，我已经说了好多次我不喜欢惊喜，不喜欢庆生 为甚麽还要坚持帮我庆生呢？我不开心，却必须得装作开心的样子。 我知道自己心里有些问题。 我总是觉得别人对我的好都是有所图的，别人对我好 是因为我可以为他们提供一些东西，如果我不能，那我就没有价值。 我很担心一旦做不到同等的回馈，关系就会变坏，即使是面对最亲近的朋友 也会感到不安。害怕付出之後可能收到伤害，就紧闭心门，不付出，也不接受别人的付出 。 我觉得自己没有能力对别人好，别人对我的好也让我很不舒服。 真的，不喜欢庆生。每一年生日，都好想自己一个人躲起来。 --

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