作者dova881 (多肉植物)
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标题[请益] 令人头痛的双亲
时间Wed Jan 26 00:40:09 2022
潜水已久，其实早就想发文了Ｔ_Ｔ
手机发文，版面可能跑掉请见谅
文长慎入..抒发一下心情
家人间的问题一直让我觉得无解
最近觉得异常疲乏，试着把一切都记录下来，也听听其他板友的意见
我父母藉由相亲认识，基本上是为父母期望而结婚，双方没有太多认识便共组家庭
母亲对於跟父亲结婚有非常非常多怨怼及不满等负面情绪..
我父亲是个极度古板传统、缺乏进取心、顽固但孝顺、信仰非常虔诚、忍耐力算强的人
因为他念的专业没什麽前途再加上他成年後不想离开父母（爷爷奶奶）太远发展（他观念认
为能时常照看父母，三步两步就回家才是孝顺）而选择很易被取代且不稳定的工作，他婚後
仍不打算搬出原生家庭，我母亲後来用她以前工作的积蓄及跟舅舅阿姨们借钱买房才搬离，
後来因为我爸想快速赚钱而投资，但投资失利前後赔了百万左右
小孩陆续出世後我爸开始对宗教产生浓厚兴趣，经常晚归为了参加信仰团体的各种活动，工
作的空档不是去他的信仰团体帮忙就是跑去爷爷奶奶家探望长辈，但长辈不太领情
爷爷奶奶不疼我爸，他们基本上是偏心的老人，注重长男长孙，只对大伯跟长媳一家另眼相
待，後来长孙一家搞出很多问题，因为我家距离近加上我爸会把讯息带回来我家跟试图介入
，因此我家连带也会受到骚扰，种种因素导致我妈对我爸及他的原生家庭非常厌恶
我妈是个情绪化，个性激烈敏感且缺乏安全感，想法跳跃我行我素，有很大控制欲的人，外
公在我妈小时候不幸意外丧生，外婆单亲抚养小孩长大，後来外婆也因意外而长居养老院直
到逝世，因单亲因素及外婆意外等事件更激烈化我妈的不安全感及恐慌焦虑
她原本有稳定工作，但结婚生子後便辞职在家当家管照顾我跟我妹，因丈夫不如她期待(不
认真工作赚钱)，没有稳定收入，加上公婆对她也不友善（非长媳身份，且没有再出去工作
领双薪）
因此争吵层出不穷..
我的成长过程中争吵乃是家常便饭。摔东西，互相推挤，口出恶言，用拳头猛敲自己的头或
墙壁，大吼大叫跪地磕头这些动作发生的次数也都不在话下，其他同学放暑假寒假可能家里
会出去玩，但我家只要是连假甚至周末，十之八九都在吵闹跟一片混乱中度过
因为妈妈有很大的控制欲跟不安全感，她几乎不允许小孩出门，我国中时参加国小同学会也
被她直接出现带离，她希望小孩大半的时间都在她眼前，也希望小孩毕业後仍住在家中
但她的情绪管理的能力很糟糕，愤怒时也常口不择言，说小孩翅膀硬了要抛弃父母，说小孩
番癫蛮横，或是长得很可恶跟我爸一家一模一样等等，具体的内容我现在回想不起来，但大
致上意思是这样，还会搭配夸张的表情跟语气跟肢体语言
但等她情绪发泄完时就装作刚刚的一切完全没有发生过，她对其他人的情绪不在乎也不懂，
因此我跟妹妹上大学出社会後就纷纷离开家独自在外工作租屋，但都固定提供孝亲费供家庭
开支
另外因家里经济拮据（单薪且不稳定加上我爸投资失利，她的积蓄都拿去买房了），我妈也
从小要求小孩尽可能节省，当然她自己也没什麽享乐到，家人聚餐或是出游的经历这种事情
在我家也鲜少发生，直到我跟妹妹都出社会後才各自掏腰包请家人吃饭
我跟我妹的关系不错，也只有她有共同经历比较知道家中情况，我跟她都未婚，也对家里的
事情感到头痛，两人固定时间都会回家看看，勉强维系双亲的关系
本来想说家里困难的点已经慢慢过了，结果母亲近几年一直身体不适，後来突然住院，检查
结果便发现是癌症四期，母亲自此对父亲的不满完全炸开
她认为是我父亲在家中点油灯导致她生病，也对自己现在需要他人照顾感到不满意，加上药
物治疗等副作用不适，三天两头情绪便会爆炸，寻我爸各种毛病或是以言语刺激，耍脾气声
称要停止吃药采用自然或宗教疗法
对我大倒苦水，内容不外乎是一切都是命运作弄，她或我爸是不是前辈子做什麽滔天恶事导
致她要受苦，她身体不舒服且心里不甘心，认为她一旦过世我爸便可以大享其成（房子跟努
力累积的积蓄保险都归於配偶），她想要寻求宗教力量让自己被治癒
我老板因新冠肺炎疫情蔓延且获知我的家庭因素而安排我远端在家工作，我几乎每天还没睡
醒就会听到双亲争吵（或父亲单方面挨骂），工作经常被打断，纷争一路延续到她入睡後才
会短暂结束
整天泰半充满我妈的抱怨跟负能量，她今天还跟我说：叫我下次投胎要记得睁亮眼，双亲争
吵是我的业，要我拿她的衣服去问乩童命运之类的荒谬事云云
我过着缺乏跟一般人社交也足不出户的生活，用餐一率家中自煮，外食我妈既不习惯也不合
加上治疗胃口差绝不可能接受，我平常时间都在工作跟忙家务事，下班时间後则要花部分时
间照顾母亲，等有自由时间时通常已深夜。
家里地理位置偏僻所有成员都共用一台交通工具，一旦出门采买或出去一小段时间母亲就会
打电话催促返家
种种都让我压力很大，身边朋友多半没有类似经历，我也不想要开口就只有对他们抱怨家里
发生的事，加上抱怨对现实也没有太多帮助
多半时间都在努力忍耐跟累积压力或是让自己麻木，觉得很疲累也不知道要怎麽办..
更不知道这样的生活还会持续多久也觉得对未来很迷茫(万一病情恶化，可能得面临更险峻
的情况)
不知道要怎麽调适才能让自己好过点..眼看过年期间肯定又是一连串的乌烟瘴气＠＠
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1F：推 kennywong: 辛苦了，光是文字都可以感受到压力。 42.74.144.12 01/26 11:58
2F：→ kennywong: 记得，要爱自己。 42.74.144.12 01/26 11:58
3F：推 lawniac: 辛苦你了，我妈跟你妈也很像，自己也在 101.12.24.26 01/26 20:29
4F：→ lawniac: 找管道排解这些压力 101.12.24.26 01/26 20:29
5F：推 funnychia: 你要先照顾好自己，文中提到父母童年背 111.83.11.47 01/26 22:37
6F：→ funnychia: 景，可以理解父亲的想法就是想得到他 111.83.11.47 01/26 22:37
7F：→ funnychia: 父母的认同（不受喜爱的孩子普遍的现象 111.83.11.47 01/26 22:37
8F：→ funnychia: ）。妈妈则是双亲的离世带来的负面影响 111.83.11.47 01/26 22:37
9F：→ funnychia: 。辛苦你了，看得出来你很认真在撑着， 111.83.11.47 01/26 22:37
10F：→ funnychia: 我最近双亲相继病倒，他们依旧吵吵闹闹 111.83.11.47 01/26 22:37
11F：→ funnychia: ，但是我珍惜这段陪伴的时光，同时我也 111.83.11.47 01/26 22:37
12F：→ funnychia: 一直提醒我自己注意健康。你这样想，万 111.83.11.47 01/26 22:38
13F：→ funnychia: 一其中一个不在了，会比现在更烦躁XD， 111.83.11.47 01/26 22:38
14F：→ funnychia: 就会觉得现在好像还好了。记得，照顾好 111.83.11.47 01/26 22:38
15F：→ funnychia: 自己。 111.83.11.47 01/26 22:38
16F：推 sirloin: 你爸是不是读成大後来辞职去当油土伯？118.161.124.240 01/26 22:47
17F：→ simonfz: 你决心多大？或是说能狠下心吗？如果不223.137.216.223 01/27 11:07
18F：→ simonfz: 能就只能继续这样223.137.216.223 01/27 11:07
19F：推 Ikvena: 搬出去，除了固定转帐孝亲费外切断一切联 223.139.2.14 01/27 16:04
20F：→ Ikvena: 络方式。 223.139.2.14 01/27 16:04
21F：→ dova881: 谢谢一二楼版友暖心鼓励，因为在不稳定 45.66.137.238 01/28 11:24
22F：→ dova881: 的环境下成长，其实常会对自己有很深的 45.66.137.238 01/28 11:25
23F：→ dova881: 怀疑感跟不觉得自己值得的想法，要怎麽 45.66.137.238 01/28 11:25
24F：→ dova881: 爱跟照顾自己真的是满大的学问 45.66.137.238 01/28 11:25
25F：→ dova881: @funnychia版友谢谢，您分析的很好。我 45.66.137.238 01/28 11:38
26F：→ dova881: 罗列双亲背景其实是希望自己不要太过落 45.66.137.238 01/28 11:38
27F：→ dova881: 於主观，分析他们的成长过程来理解他们 45.66.137.238 01/28 11:38
28F：→ dova881: ，避免只剩纯然埋怨。健康情况我会多注 45.66.137.238 01/28 11:38
29F：→ dova881: 意的，如何以成人的身分好好照顾自己我 45.66.137.238 01/28 11:38
30F：→ dova881: 也还在摸索中。长照真的是困难的议题， 45.66.137.238 01/28 11:38
31F：→ dova881: 您一打二也是辛苦了，或许真能在陪伴之 45.66.137.238 01/28 11:39
32F：→ dova881: 中能获得什麽吧？ 45.66.137.238 01/28 11:39
33F：→ dova881: 另外统一回覆剩下的版友，我成年後就搬 45.66.137.238 01/28 11:53
34F：→ dova881: 出去租屋了，现在是因为家里需要有人加 45.66.137.238 01/28 11:53
35F：→ dova881: 上预备人手所以暂时与双亲同住，某些家 45.66.137.238 01/28 11:53
36F：→ dova881: 庭问题能选择的方法或许只能切断联系求 45.66.137.238 01/28 11:53
37F：→ dova881: 自保，但我目前面临的问题可能不这麽适 45.66.137.238 01/28 11:53
38F：→ dova881: 用，或许我该想想怎麽在日常中拉一点距 45.66.137.238 01/28 11:53
39F：→ dova881: 离，尽可能产生一点朦胧美 45.66.137.238 01/28 11:53
40F：→ LoveSports: 我以前是戴耳机听音乐 我弟戴耳塞 118.13.145.107 01/28 11:55
41F：推 LoveSports: 可考虑以运动纾压 闷在这种环境不太好 118.13.145.107 01/28 11:58
42F：推 onsun: 我觉得你都没意识到自己的出生到现在 对 112.78.65.255 01/28 21:33
43F：→ onsun: 这个家庭有很大的帮助的事实（无论妈妈怨 112.78.65.255 01/28 21:34
44F：→ onsun: 念多深 心情如何阴晴不定）只觉得情况还 112.78.65.255 01/28 21:34
45F：→ onsun: 是这麽糟的像无底洞 所以过度投入去勉强 112.78.65.255 01/28 21:34
46F：→ onsun: 支撑 112.78.65.255 01/28 21:34
47F：→ onsun: 如果去意识/接受这个自己已努力做到最好 112.78.65.255 01/28 21:41
48F：→ onsun: 无论妈妈怨念再深都无损你付出的事实时 112.78.65.255 01/28 21:41
49F：→ onsun: 可以同时感觉一下你的身体是不是变得比 112.78.65.255 01/28 21:41
50F：→ onsun: 较沉稳 和妈妈的情绪风暴感觉比较有距离 112.78.65.255 01/28 21:46
51F：→ onsun: 每晚都给自己几分钟这种时刻（可以配合 112.78.65.255 01/28 21:47
52F：→ onsun: 姿势例如脚踏地或抬头挺胸 注意肩颈的反 112.78.65.255 01/28 21:47
53F：→ onsun: 应 或吐气 注意胸口的紧缩 吐出压力和不 112.78.65.255 01/28 21:47
54F：→ onsun: 属於你的情绪 112.78.65.255 01/28 21:47
55F：→ onsun: 这些对身体的敏锐练习是跟麻木自己相反的 112.78.65.255 01/28 21:59
56F：→ onsun: 需要特别去察觉 不过因为你精神压力太大 112.78.65.255 01/28 21:59
57F：→ onsun: 又压抑 焦虑恐惧是无限的 如果感受身体上 112.78.65.255 01/28 21:59
58F：→ onsun: 与之相对应的姿势和紧绷 身体感觉至少是 112.78.65.255 01/28 21:59
59F：→ onsun: 有限的 用简单的呼吸、改变姿势、甩动去 112.78.65.255 01/28 21:59
60F：→ onsun: 应对 能消多少算多少 112.78.65.255 01/28 21:59
61F：推 jejeyu: 令堂的负能量跟我妈好像... anyway，他不 110.28.192.168 01/29 19:39
62F：→ jejeyu: 想遗产白给令尊就叫他给两个小孩，烦恼的 110.28.192.168 01/29 19:39
63F：→ jejeyu: 话可以去过户 110.28.192.168 01/29 19:40
64F：推 jejeyu: 不过我觉得令堂都癌末了...他如果要使用标 110.28.192.168 01/29 19:46
65F：→ jejeyu: 靶...他的遗产会剩下多少基本都是谜 110.28.192.168 01/29 19:46
66F：→ jejeyu: 其实病情恶化的话...你搞不好还比较轻松吧 110.28.192.168 01/29 19:47
67F：→ jejeyu: ... 110.28.192.168 01/29 19:47
68F：推 ps116008: 加油！...给你一个抱抱 180.217.12.87 01/31 13:31
69F：推 octopuso1c: 推onsun大 101.9.102.81 02/01 00:23
70F：→ octopuso1c: 包括原po,我觉得来这个版上来阐述这 101.9.102.81 02/01 00:26
71F：→ octopuso1c: 些事的各位都具有很理性的素质，我们 101.9.102.81 02/01 00:26
72F：→ octopuso1c: 在乱糟糟的环境下还能长成这样的自己 101.9.102.81 02/01 00:26
73F：→ octopuso1c: ，要感到幸运才是~我们真的不需愧疚 101.9.102.81 02/01 00:26
74F：→ octopuso1c: 欠父母什麽喔！ 101.9.102.81 02/01 00:26
75F：→ octopuso1c: 远离真的不是说分就分，即便知道这是 101.9.102.81 02/01 00:27
76F：→ octopuso1c: 好的方式 101.9.102.81 02/01 00:27
77F：→ octopuso1c: 但我觉得要找回自己生活的节奏，用一 101.9.102.81 02/01 00:31
78F：→ octopuso1c: 些藉口让他们知道你渐渐无法常回家， 101.9.102.81 02/01 00:31
79F：→ octopuso1c: 当然，过程中一定是难的、揪心、不舒 101.9.102.81 02/01 00:32
80F：→ octopuso1c: 服，因为这是你对於亲情的开始疏离（ 101.9.102.81 02/01 00:32
81F：→ octopuso1c: 也要意识到疏离这对原po很重要）。讲 101.9.102.81 02/01 00:32
82F：→ octopuso1c: 比较稍不好听的，有时长辈的离开对彼 101.9.102.81 02/01 00:32
83F：→ octopuso1c: 此都是一种圆满。 101.9.102.81 02/01 00:32
84F：→ mazinnng: 拍拍 辛苦了！！！！ 101.9.175.187 02/01 17:31
85F：推 chrisjohn214: 光是看文字就感受到压力，你很棒了 114.46.154.40 02/02 02:28
86F：→ chrisjohn214: ，不要被他们失败的人生打倒，你有 114.46.154.40 02/02 02:28
87F：→ chrisjohn214: 你的 114.46.154.40 02/02 02:28
88F：推 bubuta: 真心觉得辛苦你了 要保重 如果压力太大喘 114.34.122.98 02/02 21:07
89F：→ bubuta: 不过气 记得寻求专业帮助 114.34.122.98 02/02 21:08
90F：推 n0641098: 你，或跟妹妹一起把妈妈的房子买下来，149.167.146.251 02/03 14:00
91F：→ n0641098: 买房的钱全部给妈妈当作医疗费用，不要149.167.146.251 02/03 14:00
92F：→ n0641098: 让爸爸知道，如何？149.167.146.251 02/03 14:00
93F：推 openmaria: 看到你妈的部份吓一跳，几乎跟我妈一180.217.147.185 02/04 17:10
94F：→ openmaria: 样==180.217.147.185 02/04 17:10
95F：推 lisawu60623: 辛苦了 和我家很类似 需要聊聊可以 101.12.56.164 02/05 19:38
96F：→ lisawu60623: 站内我 101.12.56.164 02/05 19:38
97F：→ lisawu60623: 我爸爸後来发现癌末 後来也是争吵更 101.12.56.164 02/05 19:38
98F：→ lisawu60623: 剧烈 101.12.56.164 02/05 19:39
99F：推 wind5030: 是不是恢复到公司上班会比较好？至少不 111.241.145.1 02/06 01:35
100F：→ wind5030: 用一整天都在家里，也能维持一定程度的 111.241.145.1 02/06 01:36
101F：→ wind5030: 社交活动 111.241.145.1 02/06 01:36
102F：→ wind5030: 24/7都在这种高压环境下生活太不健康了 111.241.145.1 02/06 01:36
103F：→ dova881: @lovesports版友谢谢您的建议，我固定周 42.76.199.107 02/07 00:31
104F：→ dova881: 末骑车到周边乡镇的健身房运动，但只有 42.76.199.107 02/07 00:31
105F：→ dova881: 周末有空，平日压力还是会不断累积上来 42.76.199.107 02/07 00:31
106F：→ dova881: @onsun 版友谢谢您，因为从小家里争吵不 66.42.110.184 02/07 00:56
107F：→ dova881: 断，在这种环境下心里其实有非常多次觉 66.42.110.184 02/07 00:56
108F：→ dova881: 得自己存在没价值，常自我怀疑，也会认 66.42.110.184 02/07 00:56
109F：→ dova881: 为要是没有自己，说不定双亲便不会凑在 66.42.110.184 02/07 00:56
110F：→ dova881: 一起的想法，个性也因家庭因素满悲观压 66.42.110.184 02/07 00:56
111F：→ dova881: 抑(被几个朋友说过)熬到出社会本来想说 66.42.110.184 02/07 00:56
112F：→ dova881: 总算可以稍稍离开家中风暴，没想到再度 66.42.110.184 02/07 00:56
113F：→ dova881: 回到风暴核心，而且这次的问题比以前还 66.42.110.184 02/07 00:56
114F：→ dova881: 大，唯一的条件只有自己比起童年时期来 66.42.110.184 02/07 00:57
115F：→ dova881: 的更有能力一点。谢谢您提供的吐纳跟探 66.42.110.184 02/07 00:57
116F：→ dova881: 查自我的方法，我尽量试试 66.42.110.184 02/07 00:57
117F：→ dova881: @jeheyu版友，其实我母亲虽然不愿将财产 45.66.137.225 02/11 00:37
118F：→ dova881: 给配偶，却也不打算先过户给子女就是， 45.66.137.225 02/11 00:37
119F：→ dova881: 他脾气起伏不定。也怕拿到钱的任一家庭 45.66.137.225 02/11 00:38
120F：→ dova881: 成员会背弃他吧…而且病情前景未卜，未 45.66.137.225 02/11 00:38
121F：→ dova881: 来得花多少钱也没人知道… 45.66.137.225 02/11 00:38
122F：→ dova881: @octopuso1c版友谢谢您的建议，我其实没 114.46.30.206 02/11 00:52
123F：→ dova881: 有太多对於父母感到愧疚的感觉，或许跟 114.46.30.206 02/11 00:52
124F：→ dova881: 成长环境不太容许我培养感性的情绪有关 114.46.30.206 02/11 00:53
125F：→ dova881: （容易招责骂），比较多的想法是很深的 114.46.30.206 02/11 00:53
126F：→ dova881: 疲劳感、如何兼顾家庭照护也达到自我实 114.46.30.206 02/11 00:53
127F：→ dova881: 践（现在平衡上显然有问题，觉得怎麽做 114.46.30.206 02/11 00:53
128F：→ dova881: 个人心理品质都满差）以及烦恼未来要发 114.46.30.206 02/11 00:53
129F：→ dova881: 展，我很认同您提到与双亲保持距离的关 114.46.30.206 02/11 00:53
130F：→ dova881: 系，但现在这个阶段，迫使我不得不得跟 114.46.30.206 02/11 00:53
131F：→ dova881: 他们系在一起… 114.46.30.206 02/11 00:53
132F：→ dova881: @chrisjohn214您好，其实父母失败的情感 45.66.137.238 02/11 01:00
133F：→ dova881: 关系跟种种老实说都会影响到子女，我最 45.66.137.238 02/11 01:00
134F：→ dova881: 近对自己的人生跟一切都觉得非常困惑… 45.66.137.238 02/11 01:00
135F：→ dova881: 觉得自己也稍有年纪了，说不定也就只能 45.66.137.238 02/11 01:00
136F：→ dova881: 这样苟延残喘过着不上不下的人生@@ 45.66.137.238 02/11 01:01
137F：推 LoveSports: 看书说运动一般纾压能撑三四天，这种 118.241.61.136 02/11 08:50
138F：→ LoveSports: 高压环境可能得每天或隔一天运动， 118.241.61.136 02/11 08:51
139F：→ LoveSports: 可以考虑一些在家运动的方式 118.241.61.136 02/11 08:51
140F：→ LoveSports: 不过即使运动有帮助也只是治标 118.241.61.136 02/11 08:51
141F：→ LoveSports: 即使你已经成年了来自尊亲属的攻击与 118.241.61.136 02/11 08:53
142F：→ LoveSports: 评价还是会以高强度内化到内心 118.241.61.136 02/11 08:54
143F：推 regulator: 辛苦你了！先想法子睡饱，比较重要。 118.167.221.59 02/16 23:11
144F：推 tzboy: 辛苦您了!!!光看文字就感到压迫感... 36.238.98.147 04/30 13:27