我正在依照心理师指导的，回溯自己的童年，找出让我焦虑恐慌没有安全感的原因。 我从小就是个很敏感的人，我记得小时大家都说我几乎不讲话，被小朋友欺负也不反抗， 很怕生，爱哭，不敢叫人。我一直都是辗转在奶妈、亲戚家，更小时的事我没有印象，但 是我想或许我是一直处在没有任何人和我互动的环境下。 我第一个奶妈是我妈妈的伯母，他的事蹟是生了三个小孩全扔给我外婆，老了才回来找小 孩，我不知道我妈为什麽会让他带自己的小孩？ 因为他很明显就不适合照顾孩子。 第二个奶妈是自己已经有三个读小学的孩子，标准的家庭主妇，每天忙着家事买菜顾小孩 ，他跟他先生从来就是不沟通，也几乎不算有感情，只是一起生活的对象，他的情况顶多 只能让我温饱而已，也无法和我有情感上的交流。 我想起小时候我妈常说某某时候要来看我，但是到了约定的那天他却会因为自己想睡懒觉 所以不来了。 我爸是因为外遇所以被离婚的，他曾经有次来看我，帮我买了件衣服，我很兴奋的要穿给 我妈看，那天我妈刚到奶妈家门口，我都还没看到他人，他听到我穿了我爸买的衣服，立 刻愤怒的转头就走。 我还想起小学时常挨打，因为我妈说我不听话，很坏。可是我到现在都想不起来我为什麽 会被打。每当他打我，我就会哭着去拉他要他别生气，然後他会更生气的怒打我，打累了 就把我推开自己出门换心情。每当他要离开时我就更用力的拉着他求他不要离开，当然他 根本不会在乎我痛哭流涕，还是推开我走了，然後我会有很强烈被抛弃很恐慌的感觉。 有一次对面邻居大我一岁的哥哥，看到我妈正在打我然後我拉着他求他别离开，他以为是 我想跟我妈一起出门但我妈不愿意，事後他跟我说他看见了我哭着拉我妈，他说「你妈妈 也太凶，就带你一起出去就好干嘛打你，我爸妈再怎麽凶也不会这样」 我也注意到我在感觉到不被关心时的反应是哭闹。我也回溯自己为什麽会发展出这种反应 而不是疏离、冷漠？ 我发现我身边的亲友都是情感很缺乏很冷漠的人，平时就当我不存 在似的。虽然我哭闹也根本不会有人理我（他们都当我又在发神经了），但至少我有表达 出需要及展现存在感了。 然後这个行为模式就固定下来被沿用到我以後的亲密关系上。我习惯寻找能够照顾我的男 生，和他们发展恋情，但那都只是一开始为了吸引注意而展现的一面，其实他们都是自我 中心不管别人感受只想要我顺着他们意思行动的人。而每当我感觉到自己又不被当回事时 ，我不是停下来多观察，也不懂得疏离冷漠，只会继续哭闹。对方是自我中心的人，当然 不会有想理解我的心态，他们只会觉得很烦想分手，然後我就会再一次感受到被抛弃的焦 虑不安，去求他们不要离开，然後就不断的循环，直到我这次真的痛醒了，觉得非得处理 这个问题不可。 p.s 感谢版上有人推荐我去看假性孤儿，看完获益良多，也总算知道自己是高度需要情感 交流的人，是身边的人无法给我需要的情感交流 --

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