建议你去网路上搜寻「共依存」或「codependency」。 我是看了一本书後，恍然大悟。 英文书名是： Codependent No More: Stop Controlling Others And Start Caring for Yourself 中译本为《每一天练习照顾自己：当我们为自己负起责任，就能真正放手，做自己》 我是在乡立图书馆借的，你也可以去公立图书馆网站搜寻看看。 其中有几句特别具有警醒作用。 一、你无法解决别人的问题，让别人去解他们自己的问题。 二、放手，让别人成长。 其中提到，共依存者总是放弃自己去「拯救」别人，後来又觉得「受害」。 如此无限回圈。有点像是那种好女人总是被坏男人打然後又离不开他，别人批评他又护 着他的概念。 看你连对他们不爽，都要反过来怀疑自己是不是很坏。看来你的自我价值感很低落，或许 罪恶感也很重。 你问问自己，为什麽非得替他们支付那些钱？ 不付会怎样？你会觉得自己怎样？ 你有困难的时候，他们会理你？ 为什麽不只在他们基本生存需求出问题时 才出手？负最底限的责任就可以？就连他们出现困境，也不一定非你不可，还可向社会 求援。 问问自己，为什麽要对自己那麽差？有没想过，那些钱你反过来花在自己身上会过得超级 好。而且你不担心吗，你以後自己有急用怎麽办？退休养老怎麽办？ 假设你有个锺爱的女儿，为了嗜赌的丈夫，乱花钱的夫家，把自己生活搞得很悲惨，身上 没多少钱，以後老了不知道怎麽办，搞不好她还有子女要养。那她想要少给钱， 你也会觉得她很坏吗？ 如果你不会谴责她，那为什麽你要对自己那麽坏呢？ 虽然你文中说「他们其实不坏」，其实你自己也早已经发现不妙，你其实超级不爽。要不 然你乐於金援的话，也不必上这板来发两篇文章了。但你又不愿被认为「自私」，你又觉 得「不该」批评家人。我也曾经处於这种矛盾状态，建议你开档案打字，不要审查自己的 想法，抱着「骂过头」也无妨的态度，抒发你的情绪。事後再修正骂过头的部分就好，这 样慢慢你就会发现自己真正的想法，然後统整出真正的自我。 趁还来得及，好好爱自己。 最後，我人也不坏呀，要不要把替你哥还赌债的钱，送给我花呢？ 你不想对吧，那为什麽要送钱给你哥。 参考一下我这种想法，家人只是碰巧在一起，不必给他们特别待遇。 此後我眼中没有亲戚家人，只有朋友。当然他们之中够资格当我朋友的，我也会以朋友相 待。 祝，疼爱自己，自此过着一段幸福安宁的生活。 -- 你－－还有他－－从来不屑听我开口，只当我在放屁。 别站在那儿像上绞架一样，你不配扮这张脸，扮这张脸的人该是我，知道吗？该是我， 是我！你还要我对你说话恭敬…… －－《家变》，王文兴。 --

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