在前几天的po文里面,我得到很多网友们安慰激励 同时我知道也许有些人生活经验比我还来的痛苦难过 现在我要分享一件事情 也就是家庭压力带来的病症--忧郁症 我想很多人听过这个病症,但是却非常害怕去面对,对於这个疾病更是 一知半解! 对於我来说,这个病反而是让我察觉自己情绪出口有问题的表徵 其实在家庭压力之下,常常会有喘不过气又或者是很想逃避现世的想法 慢慢的情绪累积下来,大脑也就会有"感冒"的现象--我把他叫做情感感冒 一点一滴下来, 也许你会开始有失眠 对很多事情提不起劲等等......状况 失眠带来的影响真的很大,它会让你完全没办法好好思考,情绪也会变的很差 这个时候真的需要借助一点药物以及医生的协助,另外如果有心理谘商师 会对病情帮助更大;最重要的一点: 请不要认为生病的自己很不可取 会生病是身体大脑告诉你 你需要帮助了, 另外我很怕有些人看完一些书之後 反而对忧郁症有刻板印象; 其实很多状况来说 得过忧郁症的人 通常是外界认为 ""这个人好坚强,好独立"" 这些人,其实这些人在情绪得到出口之後 反而更能 处理自己的状况,也就是更能需求情感挫折出口了 另外 有些书上面会提到 不要对病患说"加油" 其实是说的态度问题 如果表达出来的是 你需要我的时候 我会在你身边 加油.. 而不是 你得快点好起来 加油, 若是以这种方式才是让病人站起来的好方法 分享了一些自己以前生过病的经验,因为在康复之後高三的那一年 我选择到 医院心理谘商室当义工的工作,有很多人跟我有一样的家庭不良经验 在里面有很多人选择逃避自己生了病的事实,不停责怪自己 另外有很多人选择接受自己因为家庭不良压力而生病的事实,健康同时更有积极 精神面对自己一个人的未来!! 我希望所有跟我有不开心家庭经验的人 都能够得到幸福 健康开心的走向一个温暖充满关心以及期待的未来 --

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