作者azlbf (上邪!我欲与君相知)
看板outdoorgear
标题[闲聊] 雨中运动请益
时间Sun Jan 15 09:32:42 2023
主要使用场合为
50%毛毛雨 （站半小时头发也不会塌）
40%细雨 （棉质衣物会有感湿润 变色）
10% 小雨 （需要频繁擦脸保持视线）
温度为15度 正负3
（ps , 雨再大或更冷就不会去训练了）
训练内容为室外跑步 3.7-3.8KM + 室内快跑 （跑步机设定18KM/HR) + 自行车（通勤 非训练项目）
目前搭配是一件机能内衣直接套一件至少5年以上的2手 始祖鸟solan o
使用起来最大问题是运动完会很热0.0
疑似gore tex层破损
再加上部分面料破损打算替换
想请益
1. 目前考虑 solano trino 还有gamma 3个系列
请问我的情况使用gamma sl 或trino会不会无法挡雨？
trino 跟solano一样是gore tex 但gamma似乎没有
2. 运动频率是一周2-3次 ， 个人习惯是每次运动完都会水洗後晒乾
请问这种清洗频率太高吗？ 但运动完真的味道满重的（我的问题）
还有就是爬文看到低温烘乾有助於防水层恢复 ， 所以我反而应该使用低温烘乾功能吗？
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1F：推 semicoma: 没背背包可以考虑montbell versalite或Peak Dry Shell 01/15 10:18
2F：推 semicoma: 这两件基本上就是防水+非常透湿气 因为轻薄所以适合你提 01/15 10:21
3F：→ semicoma: 到的运动类型 但因此贴皮肤时会感到更凉 并且不耐背包背 01/15 10:23
4F：→ semicoma: 带的摩擦挤压 01/15 10:24
5F：→ azlbf: 谢谢 我再去试穿看看 01/15 12:14
6F：推 zakgemini: 每次都洗建议gamma SL厚度的软壳就好，薄膜类的感觉不 01/15 14:02
7F：→ zakgemini: 耐常洗，而且比较不透气，身体热起来很快就穿不住了， 01/15 14:02
8F：→ zakgemini: 如果怕风可以热身前多套一件皮肤风衣，热了就脱掉塞口 01/15 14:02
9F：→ zakgemini: 袋 01/15 14:02
10F：推 chi17: 防水穿不住,防泼洗久了就失效所以我後来选迪卡侬洗了不心痛 01/15 22:40
11F：推 vi000246: 便宜防水外套 身体热起来脱下来装背包 01/15 23:19
12F：推 Cervelo1995: 推迪卡农，百元等级号称防水2000mm的薄外套，半年或 01/16 04:58
13F：→ Cervelo1995: 一年换吧 01/16 04:58
14F：推 semicoma: 看过一个说法 shakedry(比如1F那件Peak Dry Shell)没厂 01/16 06:48
15F：→ semicoma: 家在做腋下拉链 就是能防水的同时非常透湿气(防水膜做在 01/16 06:49
16F：→ semicoma: 表层所以也没dwr问题) 不过gore-tex官方去年底已经说不 01/16 06:49
17F：→ semicoma: 会再产shakedry 想试这种材质的版友趁还有库存快囤货吧 01/16 06:51
18F：→ azlbf: 国内好像找不到trino的讨论@@ 01/16 11:35
19F：推 lwecloud: 这状况感觉穿狗铁丝有点浪费，试试看长袖运动衣直接跑? 01/16 12:03
20F：→ lwecloud: 身体冷再加个运动背心 01/16 12:04
21F：推 ho83leo: Trino SL 我裤子跟外套都有，雨天跑步穿软壳外套会偏闷 01/16 13:13
22F：推 a512172598: 高强度运动的搭配好像真的很难 我自己都是透气度优先 01/16 14:57
23F：→ a512172598: 15度左右室外个人都是长袖排汗衣+Patagonia Houdin 01/16 14:57
24F：→ a512172598: i+Leggings+短裤 我觉得刚好 Houdini这种风衣淋久了 01/16 14:57
25F：→ a512172598: 一定会湿 但是身体够热且排汗衣没有全湿的话不至於到 01/16 14:57
26F：→ a512172598: 不舒服 01/16 14:57
27F：→ a512172598: 我觉得户外跑步的舒适重点是要随时调节 感觉快要出汗 01/16 14:57
28F：→ a512172598: 了就开始打开拉链脱衣服 有点冷了就把风衣穿上 拉链 01/16 14:57
29F：→ a512172598: 帽兜戴上 01/16 14:57
30F：→ a512172598: 当然下雨会建议带着轻便的雨衣备着安全! 01/16 14:57
31F：推 ppsj: 室外跑不到5k，这问题去路跑版的回答大概都是吊嘎+飘裤吧， 01/16 21:35
32F：→ ppsj: 至少我都是这样穿 01/16 21:35
33F：推 boniyu: 如果是我的话下雨就不会出去跑步了，在家运动就好。 01/16 21:57
34F：→ boniyu: 不过像这几天有冷气团晚上气温大约14度，单穿长袖排汗衣跟 01/16 22:00
35F：→ boniyu: leggings，在家热个身直接出去跑并不会冷喔～ 01/16 22:00
36F：推 semicoma: 他要处理的主要是雨水而不是温度 而且真的太冷的话 会先 01/16 23:36
37F：推 semicoma: 受不了的比较可能是呼吸道 01/16 23:39
38F：推 semicoma: 对了 我隐约记得gore有出外层防雨内层polertec alpha 01/16 23:45
39F：→ semicoma: 後面有做排气开口的跑步外套 轻暖防雨快乾透气 mammut 01/16 23:45
40F：→ semicoma: 好像也有类似结构的 但不确定是跑步用 也有一种跑步外 01/16 23:46
41F：→ semicoma: 套是前面能挡风雨後面一整片做快乾材质帮助透湿气 而且 01/16 23:46
42F：→ semicoma: 价格还不高 我在想这种可能也很适合你 01/16 23:46
43F：推 a512172598: 他是说太热没有说一定要防水 01/17 00:25
44F：推 semicoma: 我的解读是原po觉得目前装备热想换 但字里行间都在确定 01/17 01:12
45F：→ semicoma: 想买的新装备的防水层和保养方式 所以我都是往这方向去 01/17 01:13
46F：→ semicoma: 推荐 具体要原po来讲了 01/17 01:15
47F：推 greenimp: 这种使用环境应该是不用考虑防水，软壳也穿不住，类似Pa 01/17 01:20
48F：→ greenimp: tagonia Houdini那种薄风衣就够用又好顾，跑一跑还要脱 01/17 01:20
49F：→ greenimp: 下来。喜欢鸟的话可以看看Squamish之类的。 01/17 01:20
50F：推 lwecloud: 因为原po预设的雨量+跑不到半小时 我才觉得防水不重要 01/17 08:07
51F：→ azlbf: 主要是防风透气 但有希望一定程度的防泼水 01/17 14:18
52F：推 pzubfwss: 路跑板会说跑者是防水的 XD 01/17 21:17
53F：推 semicoma: @azlbf大 那板友在推文中更偏透气而不是防水的那些建议 01/18 05:24
54F：→ semicoma: 都可以参考 因为我自己路跑也不爱风雨衣 你形容的小雨程 01/18 05:26
55F：→ semicoma: 度我基本上就不在室外跑了 挡风防泼水还是可以试试正面 01/18 05:28
56F：→ semicoma: 风衣材质背面透气材质的跑步外套 至於像很多跑步大厂如 01/18 05:30
57F：→ semicoma: asics/brooks都有出跑步背心 我没穿过就不多说了 01/18 05:32
58F：推 lolen: 你的运动状况比较适合防泼水效果不错的皮肤风衣，反正不会 01/18 09:39
59F：→ lolen: 长时间也不会中雨以上的情况在外面+运动发热量不低，通风 01/18 09:39
60F：→ lolen: 散热比防水重要 01/18 09:39
61F：推 yoyomanman: 我也觉得这个状况其实皮肤风衣也不用，跑步距离很短， 01/18 12:08
62F：→ yoyomanman: 户外不到 5k 再慢半小时就结束，只要跑步前热身有做充 01/18 12:09
63F：→ yoyomanman: 足，身体热了去跑，你设定的情境雨量，不管风寒效应 01/18 12:10
64F：→ yoyomanman: 还是湿寒效应都不需要担心，真的只需要考量散热就好了 01/18 12:10