我们承重主要靠骨骼系统，所以行走、久站、久坐时多采用骨骼系统支持重量的方式， 比如说有时走路可以膝不打直或足根不着地走一段路，坐着可以前仰後倾让重心偏离轴 心，但较容易疲乏，不适合作为长期使用的姿势。 一般的负重系统基础就是把重心放在贴近身体的地方，并利用强健的髋关节至足的下肢 骨关节系统承重，背部的脊柱系统这种不是受力的主要部位，原po似乎把皮肤表面的触 觉受器的不敏感当成能承重的主因，而一般这类压力觉、触觉类的机械性受器主要和单 位面积承受的压力有关，就像你用塑胶袋重物时如果握把太细会觉得压力明显大，分散 用粗的提把就会觉得接触点舒适许多，背包的厚肩带，背版也是类似的作用，承重时身 体里面的某些本体受器(像你闭眼也能感觉身体的位置)也会参与感知重量，而本体受器 多数位於肌腱、肌梭这类结缔组织，如果承重时不是靠骨头、而是靠肌肉来支撑就会明 显感觉重量增加，原po背负极轻重量的情况下不适合和背重的人比较承重的感觉，因为 比较基础就不同，同样身上5kg怎麽带着走会感觉较轻才会是同基础的比较，而同样5kg 分散到腰带、衣服仍会造成较轻的感觉，简单的比较腰包和背包带小体积的东西(较大 的东西在腰包往往会使重心偏离体轴太多)，背部应该没明显较轻的优势。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.171.143.89 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/outdoorgear/M.1529997054.A.970.html 你的理论是背部对重量感觉迟顿，背包负重利用欺骗感觉的方法 而就生理而言背部不是这麽特别的地方，打个比方你趴着，把重物放在背上，或是把 重物置於臀上，甚至臀部感觉得压力较小，为什麽? 因为这个姿势骨头直接承重了，胸背因为肋缘要呼吸的缘故，不会也不能在这个姿势 承受较大的重量，所以以较大的重量来说我们要把重心转移到粗大且适合承重的骨关 节。 再举个例子，同样的背包重心远远离开了身体，和贴近身体，同样的重量背起来一样 大不相同，这也不是什麽感觉被欺骗，而是承重的地方因为重心没贯穿骨，而需要施 加肌肉(肌腱韧带等也包括，即软组织)的力量来维持人类行走的态势，所以背着人会 比抱着人轻松，因为这姿势你通常能利用髋、膝关节撑着这些重量行走。 你文章想要讨论的意涵可能是:在不背负相对高的重量时，背负系统带来的那些重量 (多的背架、厚的腰带..etc)划不划算,而我们装备轻量化後，对行进、活动带来哪些 优势，或是轻量化对旅行的生理和心理造成何种变化。 我个人也觉得登山的重装、重鞋、护膝全上的保护性措施妨碍了身体的自然活动特性 ，轻量化可能可以把传统的负重挑战行程变得更轻松且健康，这里有许多细节可以讨论 的，像是登山鞋、野跑鞋的选择就有不少人感兴趣(包括我)，但生理性、结构性的东 西本身有它固有的特性，且可由各方面证实或证误。 ※ 编辑: gladopo (1.171.143.89), 06/26/2018 17:43:55 ※ 编辑: gladopo (1.171.143.89), 06/26/2018 17:46:34 抱歉，再看你回我已经搞不清楚你的论点了， 是想证明"觉得重的感觉主要在重量本身为主，其他为辅，怎麽个带着跑都没差"? 还是"背负系统就是拿来欺骗身体和大脑的东西，重量才是一切考量"? 你的"背部感觉推论"就我看来完全不可靠，比如"我背个重物累了，来一杯咖啡， 喝完神清气爽，连背包都轻了呢~"，这代表咖啡是承重感觉最主要影响因素? 咖啡论一样能对背负的感觉提供个解释，但它很容易被否定，所以难以说服人。 骨架是负重主要系统不是我个人推论，是生理研究和实验证得的基础原理，各种感觉 本身怎麽产生、包括压力觉、痛觉、触觉等亦同，如你觉得多痛是个人感觉，痛觉的 产生有其客观因素。 ※ 编辑: gladopo (1.171.143.89), 06/26/2018 18:41:27 我还是搞不清楚你的背包和感重不敏感到底在指什麽 如果说要带着重物跑其实你还可以肩挑(挑夫挑的够重了吧)、腰包、胸前背带(屁孩 也挺重的)，要更均匀分配重量可以参考美军的战术背心、战术腰带也可以塞不少东 西，练过的东南亚妇女要用头顶也行，只要符合力学结构都能搬运一定重量的东西， 登山习惯带背包有空出双手的好处，不是承重的唯一选择。 只要扛得动，高兴怎麽带就怎麽带，要说轻量化可以省去一般的背负系统我信， 要扯背部感觉不敏感，所以背包OOXX，这关联性颇值得商确。 ※ 编辑: gladopo (1.171.143.89), 06/26/2018 19:47:13 刚又想了一下，D版友想表达的概念可能是:在我使用背架、良好背负系时，背架是个钢 体、配合厚实腰带将重量平均分散到腰背，这时腰背部本身合理的受力会让我们不觉得 不舒服，骨架为主及具一定钢性的背包形成个新的上半身稳定系统，光站着拿骨架撑是 很OK的，但移动时膝关节、身体移动所需要的肌肉力量却不能借由这系统得到舒缓，所 以很多人会用护膝再加强膝关节的支持能力来支撑这重量。 而如果我们用了一个不好背的背包，那麽反正背先痛了，就会逼自己想办法减少重量， 这时带来的可能是个正向的结果。 传统重包腰带、护膝、登山双杖等等额外支撑结构抛开後可以获得更好的行走体验。 如果不是这样我也不知道怎麽凹了... ※ 编辑: gladopo (1.171.143.89), 06/26/2018 20:30:45