原po提到的贴背性的确是背包舒适性重要的一环， 我个人也比较敏感於背包重量在身上分布不均的不适， 稍微有点重量背没多久肩膀就很容易酸痛， 所以一直以来都蛮执着於贴背性的。 也一直有没事背着手边不同的背包在镜子前 观察肩带到整个包身与身体贴合度的习惯。 讲到背包的舒适性， 首先要简单知道背包背负於人身上时， 一般而言其重量与人体藉由以下3个基本元件所传达的力量达成平衡。 (有时候会加上头带或利用手拉带等来进一步分摊重量) 1.肩带 2.腰带 3.背部 这三个元件与人体的接触面积越大就越能使力量平均达到更佳的舒适性， 以一般内架式登山背包为例， 肩带与腰带会利用复合材质甚至增加辅助调整带(load lifter) 来使两者在背负时维持相对稳固的形状使力量平均分部於肩部及腰部。 而背板(或者框架系统)最重要的则是 维持”背包肩带与背包连结的位置"到"腰带连接背包的位置"的距离， 这麽一来在负重束紧腰带时重量才不致因肩带位置才塌陷而压在肩膀上， 藉此才能把大部分的重量传达到腰带上。 但是除了维持这个距离之外， 框架若能使包体背部维持更加良好的贴背性的话， 可以藉由摩擦力把剩余的重量更平均的分部於整个肩背部达到更佳的舒适度。 而完全没有背部框架的登山背包(所谓的无架式背包frameless backpack) 也是要利用包内物品来打包形成虚拟框架， 来达到类似於一般内架式背包的舒适性。 至於日常用的双肩背包， 一般而言通常也会有简单的泡棉背板来提供背部基本的挺硬度， 来避免背部弯曲成拱状藉此维持基本的贴背性。 没有腰带的款式要达到背负舒适性，更加得从贴背性着手， 通常要达到较佳的贴背性， 可以试着拉紧肩带调整带将背包背高一点， 就会发现原本背包和包体贴合的面积大大的增加。 (常见於国高中生把肩带调整带放到最松的背法属於为肩臀三点式背法， 是放弃背板贴背性而任由重量集中於三点的背负方式， 个人觉得除了背起来比较不美观之外， 通常会比较不舒适也不是设计背包时预设的背负方式。) 原po提到的背包则应该是属於毫无泡棉背板的无架式日用背包， 最常见的就是束口袋背包了， 这种背包通常比较短小，肩带到肩带调整带连接背包的位置的距离也短， 由於整个包体背部面积就很小了， 即使增加了背板也不会增加太多的贴背性了。 但是市面上还是有少数不是那麽短小却也没有任何背板泡棉的款式， 经典的golite ion就是这样的设计， 其实若是用於登山用途包体内有较多的物品的话 也可以打包成虚拟框架不至於背负时整个背部成拱状。 从前有一阵子我把golite ion用作日常用途时也有跟原po一样的困扰， 那时我的作法是在背包的内背部手缝了两个长方形的布块， 上方的开口朝下，下方的开口朝上，并且在两个长方形布块中间都缝上绳圈， 这麽一来 就就可以裁适当大小的泡棉塞入两个长方形布块之间， 并用绳子透过上下绳圈把泡棉固定在背部了。 ※ 引述《peoplemore (两百万伏特的热情)》之铭言： : 大家好 : 最近买了一个18公升的小型後背包。 : 平常东西装的也很少，背起来就没办法贴背，因为背包从侧面看就是去ㄑ字型 : 有什麽方法让背包的背部是挺挺的，不要倒下去呢 : 谢谢大家。 --

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